男孩子长毛是青春期第二性征发育的常见表现，主要由体内雄激素分泌增加引起，如阴毛、腋毛、胡须等生长。这种情况并不意味着停止长高，两者虽同属青春期发育范畴，但没有直接的因果关系，身高增长仍会持续一段时间，具体可从发育的关联性、青春期生长规律、个体差异三方面来看。
- 男孩子长毛和身高增长都是青春期发育的重要组成部分，受性激素和生长激素共同调控，但两者的发育节奏不同。长毛作为第二性征，通常在青春期中期开始明显出现，此时身高增长虽已过最快阶段，但仍处于持续增长期。雄激素在促进毛发发育的同时，也会加速骨骼成熟，使骨骺线闭合时间逐渐临近，但这一过程是渐进的，不会因长毛立即停止长高。
- 男孩子青春期身高增长可分为快速增长期和缓慢增长期。一般在12-14岁进入快速增长期，每年可增长7-10厘米，此时可能伴随睾丸增大等早期发育迹象；15-16岁开始出现明显长毛现象，身高增长速度逐渐放缓，每年增长4-6厘米；直至18-20岁，骨骺线闭合后身高才停止增长。因此，长毛后通常还有3-5年的生长空间。
- 不同男孩子的发育进程存在差异，长毛时间和身高增长持续时间也各不相同。有的男孩长毛较早，但骨骼发育较慢，身高可继续增长较长时间；有的男孩长毛较晚，身高增长高峰期可能与长毛时间重叠，长毛后增长空间相对缩短。遗传、营养、运动等因素也会影响最终身高，即使同时期长毛，不同个体的身高增长幅度也会有所不同。
家长要关注男孩子青春期的生长发育，定期测量身高，记录每年的增长情况。若长毛后身高增长明显放缓，每年不足3厘米，可带孩子到医院检测骨龄，了解骨骺线闭合情况。日常保证孩子营养均衡，多摄入蛋白质和钙，坚持打篮球、跳绳等纵向运动，保证充足睡眠，有助于最大限度发挥生长潜力。同时，向孩子普及青春期知识，让其正确看待身体变化，避免过度焦虑。
青春期男孩促进身高增长的营养建议
1、蛋白质补充：每天保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，为骨骼生长提供原料，促进生长激素合成，助力身高增长。
2、补充钙与维生素D：多吃豆制品、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物，同时适当晒太阳或补充维生素D，促进钙吸收，增强骨骼强度，为身高增长奠定基础。
3、均衡饮食：避免挑食、偏食，保证谷物、蔬菜、水果等各类食物的摄入，维持身体正常代谢，避免营养不良或肥胖影响生长发育。