膝关节髌骨软化症的治疗需要综合考虑患者病情严重程度、身体状况及个体差异，采取综合治疗措施，最佳治疗方法包括非手术治疗以及手术治疗等。
1、避免损害膝关节的动作：
- 尽量减少或避免爬楼梯、爬山、跳广场舞、蹲起、原地扭转膝关节等可能损害膝关节的动作。
2、功能锻炼：
- 通过锻炼股四头肌的力量，改善髌股关节稳定性，缓解症状，锻炼方法包括直腿抬高、靠墙静蹲等。
- 直腿抬高训练需要平躺于床上，双腿伸直、脚尖使劲勾紧，将下肢抬高约20cm，与床面形成约30°，抬高过程中双脚脚尖保持勾紧，大腿肌肉处于紧张状态持续约20秒，每天可做10组，每组20次。
- 靠墙静蹲需要平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽，缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒，每天做10组，每组20次。
3、药物治疗：
- 常用药物包括非甾体抗炎药和软骨保护剂药物，非甾体抗炎药能够减轻疼痛和肿胀，但需注意长期使用可能带来的胃肠道副作用。软骨保护剂能促进软骨修复和再生，延缓病情发展。局部可以贴抗炎止痛膏药，帮助缓解局部疼痛症状。
4、物理治疗：
- 包括热敷、冷敷、超声波、超短波、中频电疗等多种手段，热敷可促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。冷敷适用于急性期，能迅速降低局部温度，减少出血和肿胀。超声波、超短波等物理因子治疗能深入组织内部，促进炎症吸收和修复。
5、中医治疗：
- 通过揉按相应穴位以及对膝关节的被动屈伸运动，配合针灸治疗，也能有效缓解症状。
6、关节镜手术：
- 利用内窥镜技术清除滑膜积液、修复损伤组织，具有创伤小、恢复快优点。
7、关节置换术：
- 适用于严重退变导致功能障碍患者，能显著提高生活自理能力。
髌骨软化症应尽早发现、尽早针对性治疗，避免病情进一步恶化。患者应保持健康的体重，避免过度肥胖增加膝关节的负担。同时注意调整运动方式，避免过多屈膝活动。在治疗过程中，患者应定期复查，评估治疗效果并调整治疗方案。