肌腱是一种坚韧的结缔组织，在人体运动系统中起着至关重要的作用。肌腱主要由胶原蛋白纤维组成，这些纤维紧密排列成束，具有高度的韧性和抗拉伸能力。除了胶原蛋白，肌腱中还含有少量的弹性纤维、蛋白多糖以及各种细胞成分，如成纤维细胞。成纤维细胞负责合成和分泌胶原蛋白等细胞外基质，维持肌腱的结构和功能。此外，肌腱表面有一层薄薄的腱鞘，腱鞘内含有滑液，能减少肌腱在运动时与周围组织的摩擦。
- 连接肌肉和骨骼是肌腱最主要的功能。肌腱就像绳索一样，将肌肉产生的力量传递到骨骼上，从而带动骨骼运动，实现人体的各种动作，如行走、跑步、跳跃、抓握等。如果没有肌腱的连接，肌肉的收缩就无法转化为肢体的运动，我们将无法完成任何有意义的动作。
- 在运动过程中，肌腱能够像弹簧一样储存和释放能量。当肌肉收缩时，肌腱会被拉伸，储存一定的弹性势能；而在肌肉放松时，肌腱会回弹，将储存的能量释放出来，帮助肌肉更高效地完成动作。这种能量储存和释放机制有助于减少肌肉在运动中的能量消耗，提高运动效率。例如，在跑步时，肌腱在脚着地时储存能量，在抬脚时释放能量，帮助身体更轻松地前进。
- 肌腱通过附着在骨骼上，对关节起到固定和稳定的作用。它们能够限制关节的过度活动，防止关节脱位或扭伤。例如，膝关节周围的多条肌腱共同协作，保证了膝关节在屈伸和旋转时的稳定性，使我们能够正常地进行各种下肢运动。
由于肌腱在运动中承受着较大的拉力和压力，因此容易发生损伤。常见的肌腱损伤包括拉伤、撕裂等，通常是由于运动过度、姿势不当、突然的剧烈运动或外力撞击等原因引起。如果不及时治疗，肌腱炎可能会发展为肌腱退变，进一步影响肌腱的功能。
肌腱受伤的症状
1、疼痛：肌腱受伤通常会引起疼痛，疼痛的程度和性质因损伤的严重程度而异。一般在受伤部位会有明显的压痛，活动或按压时疼痛可能会加剧。例如，手腕部肌腱受伤，在手腕屈伸或旋转时，会感到疼痛。
2、肿胀：受伤部位可能出现肿胀，这是由于局部组织损伤后，血管通透性增加，血液和组织液渗出所致。如脚踝部肌腱损伤，可能会出现明显的肿胀，甚至皮肤发亮。
3、功能障碍：肌腱损伤会影响其正常的功能，导致相应关节或肢体的活动受限。例如，肩部肌腱损伤可能会使肩部外展、上举等动作困难；跟腱损伤会影响行走、踮脚等动作。