足内翻的矫正需依据年龄、病情严重程度制定方案，一般情况下，可通过康复训练、佩戴矫形器具等方式进行，多种方法协同应用对恢复足部正常形态与功能较为重要。
1、康复训练：针对轻度足内翻，可进行足部肌肉力量训练，如用脚趾抓毛巾、踮脚练习，增强足外侧肌群力量，改善足部受力平衡。也可以进行踝关节屈伸、旋转训练，提升关节灵活性，逐步纠正内翻姿态。
2、佩戴矫形器具：根据足内翻类型与程度，选择适配的矫形鞋垫、足托或支具。这些器具通过外力支撑与调整，限制足部异常内翻动作，引导骨骼与肌肉向正常方向发育，适用于儿童及症状较轻的成人患者。
3、手法矫正：由专业康复医师或治疗师进行手法操作，通过牵拉、按摩等方式放松挛缩的足部内侧肌肉，对足外侧肌肉进行刺激。定期规律的手法矫正配合康复训练，可有效改善足部畸形。
4、物理治疗：采用电疗、磁疗、超声波等物理手段，促进足部血液循环，缓解肌肉紧张。物理治疗可减轻因足内翻导致的局部疼痛与炎症，增强肌肉活性，为矫正治疗创造良好条件。
5、手术干预：对于保守治疗无效、病情严重的足内翻患者，需考虑手术矫正。手术方式包括软组织松解、肌腱转移、截骨矫形等，通过直接调整骨骼结构或肌肉附着点，从根本上纠正足部畸形，术后配合康复训练巩固效果。
足内翻矫正需长期坚持，无论是保守治疗还是术后康复，都应定期复查评估效果，根据恢复情况调整方案。日常注意避免长时间负重，选择合适的鞋子，防止足部受力不均导致畸形复发。
足内翻会引起哪些危害
- 足部结构损伤：足内翻改变正常受力分布，导致足底压力不均。长期作用下，易引发足底筋膜炎、跖骨疼痛，造成足部骨骼、肌肉与韧带慢性损伤，影响足部正常功能。
- 下肢功能障碍：破坏下肢力线平衡，使膝关节、髋关节受力异常。行走时关节磨损加剧，增加关节炎发生风险，还会导致步态异常，降低行走稳定性与运动能力，影响日常活动。
- 整体体态失衡：为维持身体平衡，会代偿性出现骨盆倾斜、脊柱侧弯。引发腰背部疼痛，影响身体姿态美观，严重时还可能导致呼吸、循环系统功能受限，危害身体健康。