老年焦虑症是老年人常见的心理问题，表现为持续的焦虑、担忧、坐立不安等，不仅影响情绪，还会危害身体健康，需要及时干预和治疗。
1、生活调理：鼓励老人培养兴趣爱好，比如养花种草、下棋、打太极拳等，丰富日常生活，转移注意力，同时保证老人有充足的睡眠，规律的作息，适当的户外活动，有助于缓解焦虑情绪。
2、家庭陪伴：家人的陪伴和支持对老年焦虑症患者至关重要。多和老人沟通交流，了解他们的想法和需求，鼓励老人参与家庭活动，让他们感受到家庭的温暖，减少孤独感和焦虑感。
3、心理治疗：心理治疗是老年焦虑症的重要治疗方法。认知行为疗法能帮助老人改变不合理的认知，缓解焦虑情绪，支持性心理治疗则是通过倾听、安慰和鼓励，让老人感受到关心和理解，减轻心理压力。
4、药物治疗：如果焦虑症状比较严重，影响到日常生活，可在医生指导下服用抗焦虑药物。但老年人身体机能下降，药物代谢较慢，用药剂量要严格把控，同时要密切观察药物的副作用。
老年焦虑症的治疗需要心理治疗、药物治疗和家庭关怀相结合。关注长辈的情绪变化，及时发现问题并干预，才能让老人拥有一个健康、快乐的晚年生活。