在正常的成年男性生活中，规律适度的夫妻生活是维持身心健康的重要因素。男性长期不过夫妻生活可能会面临潜在的危害，如焦虑抑郁情绪滋生、生殖系统功能减退等。
1、焦虑抑郁情绪滋生：性是人类的基本生理需求之一，长期得不到满足，容易使男性产生焦虑、抑郁等负面情绪。在日常生活中，这种情绪可能表现为对事物缺乏兴趣、注意力不集中、睡眠质量下降等。
2、生殖系统功能减退：男性的生殖系统需要正常的性刺激来维持其功能。长期没有夫妻生活，精子在睾丸内不断生成，却无法正常排出，可能导致精子质量下降。附睾内的精子会逐渐老化、死亡，影响生育能力。
3、激素水平失衡：性活动能促进男性体内激素的正常分泌和调节。长期缺乏夫妻生活，会使睾酮等雄性激素的分泌减少。睾酮不仅对维持男性的性欲至关重要，还参与身体代谢、肌肉生长等多种生理过程。雄性激素水平下降，可能导致男性出现肌肉松弛、体力下降、脂肪堆积、情绪低落等症状，甚至影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。
4、心血管健康隐患：规律的夫妻生活对心血管系统有一定益处。性行为过程中，心跳加速、血液循环加快，能锻炼心血管功能。长期不过夫妻生活，身体缺乏这种规律性的心血管刺激，血管弹性可能降低，血液黏稠度增加，进而提高心血管疾病的发生几率，如高血压、冠心病等。
保持规律适度的性生活，对于维护男性的生理和心理健康、促进家庭和谐都具有重要意义。当然，性生活的频率应根据个人身体状况和需求合理调整，以达到最佳的健康状态。
性生活的注意事项
- 若暂无生育计划，选择合适的避孕方法至关重要。避孕套是常见且有效的避孕工具，不仅能避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病。使用时要注意选择合适尺寸，检查包装是否完好，在阴茎勃起后、接触阴道前正确佩戴，射精后及时取出。
- 身体过度疲劳时，体力和精力不足，性生活质量会受影响，还可能加重疲劳感。如连续加班、长途旅行后，应适当休息后再考虑性生活。此外若一方患有感冒、发热等急性疾病，或处于生理期（女性），身体抵抗力下降，此时进行性生活，不仅不利于病情恢复，还可能传染给对方或引发其他健康问题。