恐艾即艾滋病恐惧症，患者可能会出现反复检查身体、过度解读症状、反复就医检测、强迫回忆行为、社交恐惧回避、回避医疗场所、失眠多梦焦虑、情绪持续低落、强迫洗手清洁、关注相关信息、过度自我隔离、怀疑检测结果、担心伴侣感染、出现躯体症状、工作效率下降、回避亲密关系、过度关注他人、频繁更换医院、查阅大量资料、对号入座症状、害怕血液接触、出现强迫行为、情绪波动剧烈、依赖心理安慰这24个表现。
1、反复检查身体：
每天多次对着镜子查看皮肤，重点关注四肢、躯干是否有红点、皮疹，甚至用放大镜观察，发现微小异常就焦虑不已，担心是艾滋病早期症状。
2、过度解读症状：
只要出现轻微感冒、乏力、淋巴结轻微肿大，就立刻联想到艾滋病，无视普通感冒的常见性，强行将这些日常病症与艾滋病症状挂钩，陷入恐慌。
3、反复就医检测：
短短几个月内多次去医院或疾控中心检测，即便每次结果都是阴性，仍觉得检测不准，坚信自己处于感染状态，继续要求下一次检测。
4、强迫回忆行为：
脑海中不断回放可能感染的高危场景，比如曾与他人共用物品，反复纠结细节，回忆是否有疏漏，越想越焦虑，甚至影响正常思考。
5、社交恐惧回避：
拒绝参加聚会、聚餐等社交活动，与人相处时刻意保持距离，连握手、拥抱都不敢，生怕通过这些日常接触感染艾滋病，逐渐脱离社交圈。
6、回避医疗场所：
生病时宁愿硬扛也不去医院，担心医院的针头、医疗器械消毒不彻底，会残留艾滋病病毒，即便身体不适加重，也迟迟不肯就医。
7、失眠多梦焦虑：
夜晚躺在床上，满脑子都是艾滋病相关的恐惧，难以入睡，好不容易睡着后，频繁做被诊断感染艾滋病的噩梦，醒来后心跳加速、浑身冷汗。
8、情绪持续低落：
长期被恐惧笼罩，对以往喜欢的事情失去兴趣，觉得生活没有意义，看待未来充满绝望，甚至产生自我否定的想法，情绪低迷难以缓解。
9、强迫洗手清洁：
接触任何物品后都要立即洗手，且洗手时间长达十几分钟，使用大量消毒液，对手机、门把手等频繁接触的物品反复消毒，认为这样才能隔绝病毒。
10、关注相关信息：
每天花费大量时间浏览艾滋病相关的新闻、论坛、案例，越看越觉得自己可能感染，即便看到科学的防护知识，也无法消除内心的恐惧，形成恶性循环。
11、过度自我隔离：
减少出门次数，拒绝参加朋友邀约，独自待在家中，不敢去商场、超市等人员密集场所，担心在这些地方接触到可能携带病毒的人或物品。
12、怀疑检测结果：
拿到阴性检测报告后，反复查看报告内容，怀疑检测过程中样本被污染、检测人员操作失误，或认为自己仍处于窗口期，检测结果不能代表真实情况。
13、担心伴侣感染：
时刻关注伴侣的身体状况，只要伴侣出现轻微不适，就怀疑其感染艾滋病，反复要求伴侣去做检测，即便结果阴性，也无法打消疑虑，影响双方感情。
14、出现躯体症状：
因长期精神高度紧张，身体出现不明原因的头痛、胃痛、心慌、胸闷等症状，去医院检查却查不出器质性问题，这些躯体不适又会加重对感染的恐惧。
15、工作效率下降：
工作时注意力难以集中，脑海中频繁浮现艾滋病相关的担忧，导致工作任务频繁出错，无法按时完成工作，甚至被领导批评，影响职业发展。
16、回避亲密关系：
即便与伴侣感情深厚，也拒绝发生性接触，甚至不敢有亲密的肢体接触，担心会传染艾滋病，即便伴侣保证安全，采取保护措施，仍无法放下顾虑。
17、过度关注他人：
与人相处时，会刻意观察对方是否有皮肤异常、精神萎靡等情况，无端猜测对方可能感染艾滋病，担心对方会通过各种方式将病毒传染给自己。
18、频繁更换医院：
对一家医院的检测结果不信任，就辗转去多家医院重复检测，从社区医院到三甲医院，甚至去外地的医院，即便所有结果都是阴性，仍不相信。
19、查阅大量资料：
在网络上搜索艾滋病的各种信息，包括症状、传播途径、治疗方法等，还会翻阅相关书籍，收集的资料越来越多，却难以分辨信息真伪，反而加重恐惧。
20、对号入座症状：
身体出现任何不适，比如咳嗽、腹泻、皮肤瘙痒，就立刻拿出收集的艾滋病症状资料比对，将自身不适与资料中的症状一一对应，坚信自己已经感染。
21、害怕血液接触：
看到他人受伤流血会立刻远离，担心血液溅到自己身上，甚至不敢去献血、体检，对自己的伤口也过度紧张，反复消毒，害怕接触到外界血液。
22、出现强迫行为：
除了反复洗手，还会反复确认门窗是否关好、家中物品是否消毒到位，甚至出门后多次返回检查，这些无意义的行为耗费大量时间，却无法缓解恐惧。
23、情绪波动剧烈：
生活中只要出现与艾滋病相关的信息，比如听到他人谈论艾滋病，情绪就会瞬间失控，可能突然哭泣、暴躁，或陷入极度的焦虑中，难以平复。
24、依赖心理安慰：
频繁向家人、朋友倾诉对艾滋病的恐惧，希望得到肯定的安慰，即便他人反复告知安全，也只能暂时缓解焦虑，不久后又会重新陷入恐惧，过度依赖他人安慰。
恐艾带来的多种表现严重影响生活质量。若出现上述情况，应正视自身心理问题，及时寻求专业心理医生帮助，通过科学干预摆脱恐惧，恢复正常生活。