早孕通常是指怀孕3个月内，这一时期是胚胎发育的关键阶段，胚胎从最初的受精卵开始迅速分化和发育，逐渐形成各个器官系统的雏形。在孕早期的第一个月，受精卵完成着床，开始分裂形成胚泡，进而发育为胚胎，心脏、神经管等重要结构开始初步形成。
- 到了第二个月，胚胎的五官、四肢等开始逐渐显现，心脏开始跳动，各个脏器也在持续分化和发育，此时胚胎已初具人形。进入第三个月，胎儿的身体结构进一步完善，骨骼开始硬化，生殖器官也开始分化发育，胎儿在子宫内的活动逐渐增多。
- 早孕期间，孕妇的营养需求有其特殊性。叶酸的补充尤为关键，对于预防胎儿神经管畸形起着至关重要的作用。一般建议在计划怀孕前3个月至怀孕后3个月内，每天遵医嘱补充叶酸。
- 可以通过服用叶酸片，也可多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品。同时，蛋白质、维生素和矿物质的摄入也不可或缺，新鲜水果和坚果是其良好来源。矿物质如钙、铁等，钙对于胎儿骨骼发育重要，可从奶制品、豆制品中补充。
- 孕妇在早孕期间需要调整生活习惯，充足的睡眠是保障孕妇和胎儿健康的基础，每晚应保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠时可采用左侧卧位，这样有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘的血液灌注。
避免过度劳累和剧烈运动，像重体力劳动、长时间站立或奔跑等都应避免。因为这些可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。但适当散步等轻度运动是有益的，可以促进血液循环，增强体质。
早孕期间的注意事项
1、远离吸烟环境和二手烟：烟草中的尼古丁等有害物质可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形、低体重等风险。也要避免饮酒，酒精可能导致胎儿酒精综合征，引起胎儿面部畸形、智力发育迟缓等严重问题。
2、合理安排孕期检查：一般在确认怀孕后，应尽快到医院建立孕期保健手册。首次检查包括全面的身体检查、妇科检查、血常规、尿常规、血型、肝肾功能、甲状腺功能、优生四项、HIV、梅毒、乙肝等检查项目，以了解孕妇的身体状况和是否存在可能影响胎儿发育的疾病或感染因素。在孕早期还会进行超声检查，确定是否为宫内妊娠、胚胎的数量、胎芽和胎心的发育情况等。