女生尿不尽、老是想尿多由泌尿感染、膀胱功能异常等引发。若尿不尽、尿频症状持续超过3天，或伴随发热、血尿、腰痛等异常，需及时就医，通过尿常规、泌尿系超声、妇科检查等明确病因。
1、精神心理因素：
长期焦虑、紧张、压力过大，会影响神经系统对排尿的调节，导致膀胱功能紊乱，出现尿不尽、频繁想尿的症状。此类情况多在情绪波动时加重，转移注意力后症状可能暂时缓解，无器质性病变。
2、泌尿系统感染：
尿道炎、膀胱炎是主要原因，女生尿道短且直，易受细菌侵袭。感染后炎症刺激膀胱黏膜，导致膀胱敏感性升高，出现尿不尽、尿频，常伴随尿痛、尿液浑浊，部分人有小腹坠胀感，劳累或经期后症状可能加重。
3、膀胱过度活动症：
膀胱逼尿肌不稳定收缩，会导致膀胱储尿功能下降，即使尿量少也会产生尿意，表现为尿不尽、频繁想尿，夜间可能频繁起夜。此类情况多无感染迹象，情绪紧张、压力大时症状可能更明显。
4、妇科疾病影响：
盆腔炎、阴道炎等妇科炎症，可能通过邻近组织刺激泌尿系统，引发尿不尽感；子宫肌瘤、卵巢囊肿等肿块若压迫膀胱，会缩小膀胱容积，导致尿频、尿不尽，常伴随下腹部疼痛、白带异常等症状。
5、尿道结构异常：
尿道综合征、尿道肉阜等问题，会影响尿道正常功能。尿道肉阜常见于中老年女生，肉阜刺激尿道或阻塞尿道口，导致排尿不畅、尿不尽；尿道综合征则多与尿道黏膜敏感有关，无明确感染却反复出现排尿不适。
日常要注意规律作息、调节情绪，避免因精神因素加重症状，并且需要做好日常护理工作，保护泌尿系统的健康。
女生尿不尽老是想尿的日常注意事项
- 保证充足饮水与正确排尿：每日喝1500-2000毫升温水，通过增加尿量冲洗尿道，减少细菌停留。不要刻意憋尿，有尿意及时排尿，每次排尿尽量排空膀胱，避免尿液残留滋生细菌。
- 做好局部清洁护理：每日用温水清洗外阴，清洗顺序从尿道向肛门方向，避免将肛门附近细菌带到尿道口。选择棉质透气内裤，勤换洗，不穿紧身化纤内裤，保持外阴干爽。
- 调整生活习惯与饮食：暂时避免辛辣、刺激性食物以及酒精、咖啡、浓茶，减少对尿道的刺激。日常避免久坐，每隔1-2小时起身活动，促进局部血液循环，降低尿道受压引发不适的可能。