脚受伤后一直不消肿，可通过多种途径处理，常见方法有抬高下肢、物理治疗等。由于受伤类型与个体体质存在差异，具体应对措施需因人而异，建议向专业医疗人员咨询。
1、体位调整：受伤后，应避免长时间站立或行走，尽可能抬高受伤的脚，使其高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。必要时使用拐杖或轮椅，避免受伤的脚承受重量，防止肿胀进一步加剧。
2、物理疗法：受伤初期，进行局部冷敷，收缩血管，减少渗出，缓解肿胀。受伤48小时后改用热敷，扩张血管，加速血液循环，促使肿胀消退。
3、适度活动：在伤势允许的情况下，尽早进行适当的脚部活动。如屈伸脚趾、缓慢旋转脚踝等，能促进血液循环，防止肌肉萎缩，减轻肿胀。但注意避免过度活动，以免加重损伤。
4、药物干预：在医生的指导下，根据具体病情，选择合适的药物辅助消肿。如消肿止痛类的外用药物，可直接作用于伤处，必要时也可口服活血化瘀或消炎类药物。
若肿胀长时间不缓解，需考虑是否并发其他疾病，如下肢静脉血栓，此时会阻碍静脉血液回流，导致脚部持续肿胀。此时应及时就医，进行超声等相关检查，明确病因，规范治疗。对于明确病因的患者，要注意积极到医院复查恢复情况，有助于医生调整治疗方案，促进恢复。
脚受伤了一直不消肿可以到哪个科室就诊
- 骨科：脚由众多骨骼、关节、肌肉、韧带等组成，受伤后不消肿可能是骨折、脱位、韧带损伤等原因引起，骨科医生具有专业知识和经验，可通过详细问诊、体格检查以及X线、CT、MRI等影像学检查，准确判断损伤情况，并制定针对性的治疗方案，如骨折复位固定、韧带修复等。
- 创伤外科：如果脚受伤是由较为严重的外伤导致，如车祸、高处坠落等，创伤外科是合适的选择。该科室专注于各种创伤的救治，能够对复杂的脚部损伤进行综合评估和处理，包括清创、缝合、骨折固定等，同时会关注伤口愈合及肿胀消退情况，及时处理可能出现的感染等并发症。