出现胃绞疼的情况可能与非病理性因素和病理性因素有关，如腹部受凉、精神紧张、胃炎、胃溃疡等。需要根据具体原因进行针对性治疗，如药物治疗等，进而帮助缓解绞疼现象，并没有最快的方法。
1、非病理性因素
- 腹部受凉：腹部受凉会导致胃肠道痉挛，从而引发胃绞疼的症状。平时一定要注意腹部的保暖，根据气温的变化，及时添加衣物。在患病期间尽量不要吃寒凉的食物，可以喝一杯热的红糖姜茶水或者进行局部热敷，来缓解疼痛。
- 精神紧张：情绪波动，尤其是精神紧张，也可能引起胃部绞疼。此情况要学会缓解压力，保持心情愉悦，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的方法。
- 饮食不当：如暴饮暴食，或者空腹吃辛辣刺激、生冷的食物，会增加肠胃负担，引发胃绞疼。建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和过度饥饿。多吃容易消化吸收的食物，如粥类、蔬菜、水果等。同时，保持饮食卫生，避免不洁食物的摄入。
2、病理性因素
- 胃炎：胃黏膜出现病变或胃酸分泌过多可能导致胃炎，其主要症状包括腹部隐痛、绞痛等。建议在医生的指导下进行抑酸和保护胃黏膜的治疗，同时注意饮食调理，避免吃生冷、辛辣和凉硬的食物。
- 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的深层损伤，也可能导致胃绞疼。此情况的治疗同样需要抑酸和保护胃黏膜，同时要保持饮食规律，避免刺激性食物的摄入。
胃癌是胃部的恶性肿瘤，也可能引发胃绞疼的症状，该情况的治疗需要综合考虑手术、放疗、化疗等多种手段。如果出现胃绞疼的症状，建议及时就医，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。