高血压也称为血压升高，是指血液在流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，发病原因多种多样，主要包括遗传因素和不健康的生活方式。高血压的治疗需要综合考虑患者的具体情况，通过改善生活方式和药物治疗相结合的方式，达到控制血压、预防并发症的目的。
1、高血压的原因：
- 遗传因素：高血压具有明显的家族遗传性，如果父母患有高血压，子女患病的概率会显著增加。这可能与遗传基因中影响血压调节的变异有关。
- 不健康的生活方式：长期高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动、长期精神紧张以及肥胖等不良生活方式都是高血压的重要诱因。高盐饮食会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而升高血压，长期大量饮酒会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩和舒张功能异常。
2、高血压的治疗：
- 改善生活方式：这是高血压治疗的基础，患者应该保持低盐、低脂、低糖的饮食，适量增加膳食纤维的摄入；同时，保持规律的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血压。
- 药物治疗：对于确诊高血压且仅凭改善生活行为仍不能控制的血压患者，应使用降压药物治疗，降压药物的种类很多，包括利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等，患者应在医生的指导下，根据自身的病情和身体状况，选择合适的降压药物，并定期监测血压，根据血压的变化情况调整用药方案。
高血压患者需要长期服用药物来控制血压，患者应严格按照医生的指导用药，不得随意增减剂量或更换药物，在用药过程中，如出现不良反应或血压控制不理想，应及时就医咨询。
高血压患者的日常护理
- 高血压患者应保持规律的作息习惯，确保充足的睡眠和休息时间，睡眠不足会导致血压升高，增加心血管风险。患者应根据自己的生物钟调整睡眠时间，尽量在晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间，同时避免长时间看电视、玩手机等导致视力疲劳和精神紧张的活动，这些行为也会间接影响血压。
- 定期监测血压是高血压患者自我管理的关键，患者应自备血压计，学会正确的测量方法，每天定时测量血压并记录，这有助于及时发现血压波动，为医生调整治疗方案提供依据，同时患者还应定期到医院进行全面检查，评估靶器官损害情况，及时调整治疗方案。