肚脐眼里的脏东西不建议直接用手抠。肚脐是人体腹部较为薄弱且敏感的部位，直接抠挖脏东西不仅容易损伤肚脐皮肤，引发炎症，还可能因刺激导致胃肠道不适，增加感染风险。肚脐内的脏东西多由皮肤代谢的角质、污垢、汗液混合而成，其清理需采用科学温和的方式。
- 从解剖结构来看，肚脐是胎儿出生后，脐带脱落后留下的瘢痕，向内连接着腹腔，表面皮肤薄且皱褶多。肚脐皮肤下的组织相对脆弱，直接抠挖脏东西极易破坏皮肤的完整性。一旦皮肤破损，外界细菌等微生物就有机会侵入，引发脐炎，出现红肿、疼痛甚至渗液等症状。
- 肚脐的生理功能决定了其不宜受到过度刺激，肚脐虽已失去胎儿时期传输营养的功能，但周边分布着丰富的神经，与腹腔内的脏器存在联系。用力抠挖肚脐时，刺激信号会通过神经传导，可能引起胃肠道的应激反应，导致腹痛、腹泻等不适症状，影响消化系统正常运作。
- 脏东西在肚脐内的存在并非毫无意义，少量污垢可以在一定程度上起到保护肚脐皮肤的作用，减少外界摩擦和刺激。而且，肚脐正常的微生物群落能够维持局部微生态平衡，若强行抠挖，破坏了这一平衡，反而更易引发感染。
个体差异也影响着肚脐对刺激的反应，部分人的肚脐皮肤较为坚韧，偶尔轻抠可能短期内不会出现明显症状，但这并不意味着该行为是安全的。而皮肤敏感或本身存在皮肤疾病的人群，抠挖肚脐后，感染和炎症发生的概率更高，后果也更为严重。
肚脐眼怎么清洁护理
1、温水浸湿：清洁前先用温水浸湿毛巾，轻轻敷在肚脐上，待污垢软化。利用温水的浸润作用，使紧密附着的污垢松动，降低清洁难度，同时避免直接用力擦拭损伤皮肤；
2、棉签清理：选用干净的棉签蘸取少量生理盐水或医用酒精，沿着肚脐凹陷处轻轻擦拭。棉签的柔软质地可深入皱褶部位，在不损伤皮肤的前提下，有效清除污垢，保持肚脐清洁；
3、干燥处理：清洁后用干净柔软的毛巾吸干水分，保持肚脐干爽。潮湿环境易滋生细菌，及时干燥能减少微生物繁殖，降低感染风险，维护肚脐健康状态。