高血压的主要病症多种多样，包括头痛头晕、心悸失眠、视力模糊、四肢麻木以及情绪波动等。
1、头痛头晕：头痛和头晕是高血压患者最常见的症状之一，头痛多为持续性钝痛或搏动性胀痛，有时表现为炸裂样剧痛，疼痛部位常在额部两旁的太阳穴和后脑勺。头晕则表现为头部有持续性的沉闷不适感，严重时妨碍思考、影响工作，甚至对周围事物失去兴趣。这些症状通常在早晨起床时较为明显，起床活动及饭后可能逐渐减轻。
2、心悸失眠：高血压患者常常伴有心悸和失眠的症状，心悸表现为心跳加快、心脏不适，与高血压导致的心脏负荷加重有关。失眠则表现为入睡困难、早醒、睡眠不实等，可能与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。这些症状不仅影响患者的睡眠质量，还可能加重高血压的病情。
3、视力模糊：高血压会导致眼底血管病变，进而引发视力模糊的症状。这是因为高血压会使眼底血管破裂或渗出，影响视网膜的正常功能。视力模糊通常表现为看东西模糊、不清晰，严重时可能出现视力下降、视野缺损等。
4、四肢麻木：高血压患者还可能出现四肢麻木的症状，这是因为高血压会导致四肢血管收缩，影响血液循环，进而引发麻木感。麻木通常表现为手指、足趾等部位的麻木感或蚁行感，严重时可能影响患者的正常生活和工作。
5、情绪波动：高血压患者还可能出现情绪波动、易激动的症状，这与高血压影响神经系统的功能有关。情绪波动可能表现为焦虑、烦躁、易怒等，严重时可能影响患者的心理健康和人际关系。
这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能加重高血压的病情。因此，高血压患者应及时就医，接受专业的诊断和治疗，以控制血压在正常范围内，减少并发症的发生。
高血压的注意事项
- 高血压患者需要长期服用降压药物，应严格按照医生的指导用药，不可随意增减剂量或更换药物。同时，要注意药物的副作用，如有不适应立即就医。
- 高血压患者需严格控制食盐的摄入量，每日食盐量不宜超过6克。减少高盐食品的摄入，如腌制食品、调味品等。饮食应以清淡为主，多摄入富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类等。同时，要保持膳食平衡，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。
- 高血压患者可以进行散步、慢跑、太极拳等轻度运动，以增强体质和改善心血管功能。但运动要适量，避免剧烈运动导致血压升高。
- 高血压患者要保持稳定的情绪，避免过度焦虑、紧张等情绪波动。可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。