关于跟腱炎的治疗，需要明确的是并不存在所谓的最佳偏方。缺乏科学依据，甚至可能带来不必要的危害。如部分草药外敷虽然具有活血化瘀的功效，但未经专业指导直接应用于患处，可能导致皮肤过敏、红肿甚至感染。患者应避免盲目使用偏方，以免加重病情。
- 跟腱炎属于因运动过度或走路过多导致的跟腱组织损伤，治疗应当基于科学、合理医疗原则，而非盲目追求偏方。在治疗跟腱炎时，应采取科学有效的方式。减少跟腱受力是治疗跟腱炎的首要步骤，患者应避免剧烈运动和长时间行走，必要时可使用拐杖或轮椅辅助行走。
- 热敷和冷敷可以在一定程度上缓解跟腱炎的症状，急性期炎症明显时应冷敷减轻肿胀和疼痛。而慢性期疼痛缓解时，更适合热敷促进血液循环。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，在医生指导下使用上述药物，可以帮助患者更好控制病情。
- 在专业医生指导下进行康复训练，有助于增强跟腱周围肌肉力量和柔韧性，预防跟腱炎复发。对于严重的跟腱炎患者，如跟腱撕裂或长期保守治疗无效者，可能需要考虑手术治疗。
跟腱炎的治疗应遵循科学、合理的原则，避免盲目追求偏方，通过休息、制动、物理治疗、药物治疗和康复训练等综合措施，大多数患者可以获得良好的治疗效果。还应注意在治疗期间定期复查，观察病情变化情况。