腱鞘炎是肌腱与腱鞘过度摩擦引发的无菌性炎症，累及手指、手腕等活动频繁部位。要做好日常防护，出现症状及时干预，可有效控制病情发展，维护关节健康。
1、产生机制：肌腱在腱鞘内反复滑动，持续摩擦导致腱鞘组织充血、水肿及纤维性变，引发无菌性炎症。长期打字、手工劳作等重复性动作，或关节长期处于不良姿势，增加肌腱与腱鞘间压力，加速病理进程。
2、临床症状：早期表现为病变部位酸胀不适，活动时伴有轻微疼痛，随病情发展，疼痛加剧，出现明显压痛，局部肿胀隆起。病情严重时手指屈伸受限，出现弹响指或扳机指现象，即手指屈伸时卡顿、弹跳，甚至无法自主伸直或弯曲。
3、诊断方法：医生通过询问病史、观察典型症状，结合局部触诊判断病变部位；必要时借助超声检查，观察腱鞘增厚、积液等病理改变；少数疑难病例需通过磁共振成像，清晰显示肌腱、腱鞘损伤程度。
4、治疗手段：症状较轻时，采用制动休息、局部热敷等物理疗法，配合非甾体抗炎药物缓解炎症；若症状持续，可进行腱鞘内注射治疗；病情严重且保守治疗无效者，需行手术治疗，切开狭窄腱鞘，松解受压肌腱。
在日常生活中，要注意合理安排劳作强度与时间，避免长时间重复性手部动作，工作时保持正确姿势，定时活动关节。在运动前后充分热身与拉伸，增强肌腱柔韧性。
腱鞘炎为什么会反复出现
- 过度劳累：长时间重复性动作或高强度劳动，会使肌腱和腱鞘受到过度摩擦和压力，导致炎症和损伤。
- 寒冷刺激：寒冷环境会使手部血管收缩，血液循环减慢，导致炎症物质积累和疼痛产生，诱发腱鞘炎反复发作，还可能伴随关节受限、手指末端发凉等症状。
- 外伤因素：手部受到外伤可导致肌腱和腱鞘的损伤或炎症，进而再次发生腱鞘炎，表现为肿胀、活动障碍等症状。