对于身高167cm的中青年女性而言，其标准体重通常被认为是在51.5-66.95kg，这一范围是基于BMI在18.5-23.9的健康标准得出的。
- BMI是一个用于衡量人体胖瘦程度的国际通用指标，其计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。在这一范围内，体重与身高之间的比例被认为是较为理想的，有助于降低慢性病风险，如心血管疾病、糖尿病等。这一范围并非一成不变，而是存在一定的浮动空间，因为体重受到多种因素的影响，如遗传、年龄、生活习惯以及身体构成等。
- 从遗传角度来看，体重往往受到家族遗传的影响。如果家族中父母或祖辈的身材较为瘦削或健壮，子女的身材也可能相应偏瘦或偏胖。对于身高167cm的女性，其标准体重可能会因家族遗传而有所不同。年龄也是影响体重的重要因素。随着年龄增长，人体的新陈代谢速度会逐渐减慢，身体对能量的需求也会相应减少。对于不同年龄段的女生来说，即使身高相同，其标准体重也可能存在差异。
- 生活习惯对体重的影响同样不可忽视。健康的饮食习惯和适量的运动是保持标准体重的关键。如果女生在日常生活中能够注重饮食均衡，适量摄入各类营养素，并坚持进行适量的有氧运动，那么体重很可能会维持在标准范围内。
体质指数（BMI）虽然是一种常用的评估健康体重的方法，但并不能完全反映个体的身体构成和健康状况。因此，在评估标准体重时，还需要结合其他指标进行综合考量，如腰围、臀围、体脂率等。
保持标准体重的方法
1、饮食控制：保持清淡、均衡的饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和优质蛋白质，如鱼、豆类和瘦肉。减少油炸、烧烤和高糖食品的摄入，每餐定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；
2、规律运动：每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，如快走、慢跑、游泳等有氧运动。同时，适当进行抗阻运动，如哑铃、沙袋等，以增强肌肉力量和心肺功能；
3、生活习惯：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于调节身体代谢。减少久坐时间，每小时起身活动一下，促进身体血液循环。避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯容易导致体重增加。