左脸腮帮子咬肌位置疼痛，是口腔颌面部常见的不适症状，疼痛可能由多种原因引起，包括颞下颌关节紊乱、磨牙、感染、肿瘤等。
1、明确原因：需要通过专业的口腔检查，甚至可能需要进行影像学检查，如X光、CT等，只有明确疼痛的原因，才能有针对性地进行治疗。
2、热敷：如果疼痛是由于肌肉疲劳或拉伤引起，可以尝试使用热敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛，热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、药物治疗：对于由炎症引起的疼痛，如咬肌炎、颞下颌关节紊乱等，可以使用药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药、抗生素等，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物导致不良反应。
4、改变生活习惯：如果疼痛是由于磨牙、单侧咀嚼等不良习惯引起的，需要改变习惯，例如，避免长时间磨牙，尽量使用双侧牙齿咀嚼食物等，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、洗牙，预防口腔感染。
5、手术治疗：对于由肿瘤、严重颞下颌关节紊乱等引起的疼痛，可能需要手术治疗。手术治疗的具体方式取决于病情的严重程度和具体病因，在手术前需要进行全面的评估和准备，确保手术的安全和有效。
需要根据具体原因采取相应的处理措施，保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，也是预防口腔颌面部疼痛的重要措施，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。