男士疝气是指腹腔内脏器通过腹壁薄弱区突出形成的病症，常见治疗方式包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于年老体弱或不耐受手术者，可使用疝气带辅助；手术治疗则是目前根治疝气的主要方法。具体治疗方案需结合患者年龄、身体状况及疝气类型等因素综合判断。
1、保守治疗：对于症状较轻、年老体弱或存在严重基础疾病无法耐受手术的男士，可采用保守治疗。使用疝气带是常见方法，它能疝环处施加压力，阻止疝内容物突出，缓解症状。但保守治疗只是暂时缓解，无法根治疝气，且长期使用可能导致疝囊与周围组织粘连，增加后续手术难度。同时，保守治疗期间需密切观察病情变化，若症状加重应及时就医评估是否需要手术。
2、开放手术治疗：开放手术是传统的疝气治疗方式，这种手术方式操作直观，适用于各种类型的疝气。医生可根据患者情况选择直接缝合修补或使用补片修补，补片修补能增强腹壁强度，降低复发率。不过，开放手术切口较大，术后恢复相对较慢，疼痛较为明显，患者住院时间通常在5-7天。
3、腹腔镜手术治疗：腹腔镜手术属于微创手术，只需在腹部开几个小孔，通过腹腔镜观察并进行疝修补操作。相比开放手术，腹腔镜手术创伤小、疼痛轻、恢复快，患者术后1-2天即可出院，且因切口小，术后切口感染、疝复发等并发症的发生率也较低。但腹腔镜手术对设备和医生技术要求较高，费用相对也更高一些，同时不适用于腹腔内粘连严重的患者。
男士疝气一旦确诊，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。日常生活中，积极治疗慢性咳嗽、便秘、前列腺增生等可能引起腹压升高的疾病。若发现腹股沟区出现可复性肿块等疝气症状，不要自行判断处理，应尽快前往医院检查，以免延误病情。
哪些运动有助于预防男士疝气
- 慢跑：慢跑能提高身体的代谢水平，增强腹部及全身肌肉的力量。每周可进行3-4次慢跑，每次20-30分钟。注意跑步时要保持正确的姿势，避免过度劳累和剧烈震动，以免增加腹压。
- 游泳：游泳是一项全身性的运动，在水中身体受到浮力作用，可减轻腹部的压力，同时能锻炼到腹部、背部及四肢的肌肉。建议每周游泳2-3次，每次30-60分钟，可选择自由泳、蛙泳等姿势交替进行。
- 平板支撑：平板支撑主要锻炼腹部的核心肌群，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等，能增强腹部肌肉的力量和耐力，更好地支撑腹部器官，减少疝气发生的风险。每次可坚持平板支撑30-60秒，每天进行3-4组。