针灸治疗便秘能取得较好效果，但具体几次能治好因人而异，受多种因素影响，很难确切给出，一般功能性便秘可能在5-12次有明显改善或治好，还要重视生活方式的配合。
1、体质因素：体质较好、气血充足且胃肠功能原本相对较强的人，对针灸的反应可能更为灵敏，一般经过3-5次针灸治疗后，便秘情况或许就会有明显改善，可能再经过几次巩固治疗，总共5-8次就能基本恢复正常排便。而体质虚弱、气血不足的人，身体调节能力相对较弱，可能需要8-12次甚至更多次的针灸治疗才能有效改善便秘状况。
2、便秘类型：如果是功能性便秘，比如因饮食不规律、压力大等因素引起的，相对来说通过针灸调节胃肠功能、舒缓情绪等，可能5-10次能见到较好效果。但若是器质性便秘，如肠道存在病变导致的，针灸只能起到辅助缓解症状的作用，单纯依靠针灸很难彻底治好，往往需要先解决肠道本身的病变问题。
3、生活方式配合情况：即使进行针灸治疗，如果患者在治疗期间不配合健康的生活方式，如依然保持不良饮食习惯，如摄入膳食纤维过少、饮水不足等，或缺乏运动、精神压力持续过大等，针灸的效果也会大打折扣，治疗次数可能就需要增加，甚至可能无法达到治好便秘的目的。若能积极配合调整生活方式，合理饮食、适度运动、放松心情，可能会减少针灸治疗的次数，也许5-8次就能治好。
日常每天饮用足够的水，一般建议1500-2000毫升。充足的水分可使粪便保持湿润，防止干结，利于肠道推送粪便排出。适当食用富含健康油脂的食物，如橄榄油、坚果等。油脂可起到润滑肠道的作用，辅助粪便排出。
哪些生活方式有助于针灸治疗便秘
- 多吃蔬菜、水果、全谷物，膳食纤维能吸收水分，使粪便体积增大、质地变软，更易排出体外，有助于改善肠道蠕动情况。并养成每天固定时间排便的习惯，如早餐后半小时，即使没有便意，也可在马桶上稍坐片刻，培养排便反射。长期坚持，有助于肠道形成规律的蠕动节奏，配合针灸治疗改善便秘。
- 有氧运动如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行3-5次，每次30分钟以上。有氧运动能促进胃肠蠕动，加速血液循环，为肠道提供更好的动力，辅助针灸调节肠道功能，促进排便。平时可进行简单的腹部运动，如仰卧起坐、平板支撑、腹部按摩等。这些动作可直接刺激肠道，增强肠道蠕动能力，配合针灸治疗便秘。