晕车贴通常可贴在耳根后或肚脐这两个位置，这两个部位皮肤较为敏感，能更好地促进药物吸收，发挥晕车贴缓解不适的作用。
耳根后的皮肤相对较薄，且毛细血管分布丰富，晕车贴贴在此处，药物可通过皮肤渗透进入血液循环，快速作用于人体。具体操作时，需先清洁耳后皮肤，去除表面油脂、灰尘等杂质，保持干燥，然后撕下晕车贴的保护膜，将有药物的一面平整地贴在耳后无毛发处，左右耳后均可。这样能使药物更高效地被吸收，从而调节人体的平衡感知系统，减轻晕车时出现的头晕、恶心、呕吐等症状。
肚脐也是适合贴晕车贴的部位。肚脐在传统医学理论中被称为神阙穴，此处皮肤敏感度高，且皮下组织疏松，与人体多条经络相连，药物容易渗透吸收。将晕车贴贴于肚脐时，同样要先保证肚脐周围皮肤清洁干净，将晕车贴准确贴在肚脐中央位置。通过肚脐，药物能够更深入地作用于人体内部，调节肠胃功能，缓解晕车时肠胃的不适反应，进而减轻晕车带来的不良症状。
无论选择贴在耳根后还是肚脐，使用晕车贴前都应仔细阅读产品说明书，按照正确的方法和剂量使用。若在使用过程中出现皮肤发红、瘙痒等不适症状，应及时取下晕车贴，并咨询专业人士的建议。