做紧缩手术的最佳年龄因人而异，通常认为30-40岁是较为适宜的年龄段。这一年龄段的女性，身体各方面机能相对稳定，阴道的弹性和恢复能力也较好，手术效果较好。
随着年龄的增长，女性的身体会发生一系列生理变化，其中就包括阴道组织的弹性逐渐减弱。尤其是经历过自然分娩的女性，分娩过程中阴道的自然扩张以及产后恢复不良，都可能导致阴道松弛。长期性生活对阴道的拉伸和摩擦，同样会使其弹性下降。
30-40岁的女性，大多已完成生育计划，此时选择进行阴道紧缩手术，既能改善因阴道松弛带来的不适，如性生活质量下降、压力性尿失禁等问题，又能避免在未完成生育时手术可能带来的风险。在这个年龄段，女性的卵巢分泌的雌激素水平也相对较高，这有助于手术后的恢复和阴道组织的修复。
但年龄并非是决定能否进行阴道紧缩手术的唯一因素，个体的生理状况、生育计划及健康状态同样重要。比如，有些年轻女性可能因先天因素或外伤导致阴道松弛，若已排除未完成生育计划的风险，且经专业医生评估无严重基础疾病、炎症或凝血障碍等情况，也可谨慎考虑手术。而对于一些年龄稍大的女性，比如50岁左右，如果阴道 组织弹性良好且无手术禁忌症，同样有进行手术的可能。