腰背部皮筋膜炎即腰背部筋膜炎，可能因多种因素引发，常见于长期不良姿势、受寒等，也可能受特定疾病影响，个体情况不同，病因与治疗方式存在差异。
1、常见原因：
- 长期不良姿势：长时间伏案工作，身体前倾，腰背部肌肉持续处于紧张状态，如办公室职员每天久坐超8小时，腰背部筋膜易劳损，引发炎症。习惯性弯腰驼背，破坏脊柱正常生理曲度，使腰背部筋膜承受额外压力，日积月累诱发筋膜炎。
- 受寒：腰背部保暖不足，尤其是冬季或空调房中，风寒湿邪侵袭，导致局部血管收缩，血液循环不畅，筋膜组织缺血缺氧，进而引发炎症。例如夜间睡眠时腰背部暴露在外，晨起后可能出现腰背部酸痛、僵硬，患上筋膜炎。
- 急性损伤未愈：腰背部曾遭受扭伤、拉伤等急性损伤，若未得到充分休息与正确治疗，损伤处筋膜修复不彻底，形成瘢痕组织，易反复发炎，发展为慢性腰背部筋膜炎。
2、常见治疗方式：
- 休息与姿势调整：避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动，伸展腰背部肌肉。休息时选择硬板床，维持脊柱自然曲度，减轻腰背部筋膜压力，促进炎症消退。
- 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张，每天用热毛巾或热敷袋敷腰背部15-20分钟，数次为宜。按摩能放松肌肉，改善筋膜柔韧性，由专业按摩师操作效果更好。
- 药物治疗：疼痛明显时，可服用消炎止痛类药物缓解症状。为减轻局部炎症，可外用消炎止痛类药膏，涂抹于疼痛部位，按疗程使用。
腰背部筋膜炎会影响日常活动，日常要重视腰背部保养，保持良好姿势，注意保暖。一旦出现症状，需及时就医明确病因，依个人情况制定治疗方案。
腰背部筋膜炎会反复出现吗
- 病因难以完全消除：腰背部筋膜炎的发生常与长期不良姿势、过度劳累、寒冷潮湿等因素有关。即使经过治疗症状得到缓解，但如果这些不良因素持续存在，就很容易导致病情反复。
- 治疗不规范或不彻底：部分患者在症状稍有缓解后就自行停止治疗，没有按照医生的建议进行足够疗程的治疗，使得炎症没有完全消除，残留的炎症病灶在一定条件下可能再次引发疼痛等症状。
- 缺乏康复意识和措施：腰背部筋膜炎患者在治疗后需要进行适当的康复锻炼来增强腰背部肌肉力量，提高脊柱的稳定性。但很多患者对此不够重视，没有进行规范的康复训练，导致腰背部肌肉力量薄弱，无法有效分担脊柱的压力，增加筋膜炎复发的风险。