骨折拆石膏后出现肿胀是常见的现象，对此，可采取抬高患肢、冷敷与热敷、按摩、功能锻炼和药物治疗等方法进行缓解。
1、抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。可以在卧床休息时，通过垫枕头等方式进行抬高，这样有助于缓解肿胀症状，促进局部血液循环。
2、冷敷与热敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，以收缩毛细血管，减少渗出，达到消肿的目的。而在受伤后的48小时后，可以通过热毛巾或热水袋进行热敷，以促进血液循环，有利于肿胀的消退。注意每次15-20分钟，每天3-4次即可，避免烫伤和冻伤。
3、按摩：轻轻按摩肿胀部位及其周围的肌肉，以促进血液和淋巴液的循环。按摩时动作要轻柔，从肢体的远端向近端逐渐按摩。
4、功能锻炼：在医生的指导下进行适当的功能锻炼，如关节的屈伸、肌肉的收缩和舒张等活动。功能锻炼可以增强肌肉力量，促进血液回流，减轻肿胀。
5、药物治疗：如果肿胀比较严重，可以在医生的指导下使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛，也可外用一些消肿药物，帮助消除肿胀和疼痛。
如果肿胀持续不缓解或者伴有疼痛、皮肤发红、发热等异常症状，应及时查明原因并进行相应的治疗，以排除感染或其他并发症。