拔完智齿24小时后，饮食应从流食、半流食逐步过渡到软质食物，日常可以选择富含蛋白质的食物，食物温度不宜过高或过低，过热可能导致创口出血，过冷可能引起疼痛。
1、流食：
- 牛奶：富含蛋白质、钙等营养物质，易于消化吸收，且不会对拔牙创口造成刺激。喝牛奶时应选择常温或温热的，避免饮用冰镇牛奶，因为冰冷的食物可能导致创口周围血管收缩，不利于创口愈合，还可能引发疼痛。
- 米汤：米汤是一种温和的流食，含有一定的碳水化合物，可以为身体提供能量。其质地稀薄，不会在口腔内残留，也不会对创口产生摩擦，适合拔智齿24小时后的患者食用。
2、半流食：
- 鸡蛋羹：鸡蛋羹在口腔内可以轻松咀嚼和吞咽，既能补充营养，又不会对创口造成过大压力。但要注意不要在鸡蛋羹中加入辛辣、刺激性的调料，如辣椒、花椒等。
- 软面条：面条可以提供饱腹感，其柔软的质地不会损伤创口，可以搭配清淡的汤，如蔬菜汤面，但要避免加入过硬的配菜，如坚果、脆骨等。
- 冬瓜汤：冬瓜具有清热、利水的功效，冬瓜汤清淡爽口。冬瓜煮得软烂后，其汤汁和冬瓜肉都可以食用，能够补充维生素和水分，同时不会给创口带来负担。
3、软质食物：
- 香蕉：富含维生素、矿物质和膳食纤维，不需要过度咀嚼就能吞咽，并且具有一定的润肠通便作用，有助于预防拔牙后因饮食结构改变可能出现的便秘问题。
- 土豆泥：土豆泥口感细腻，富含淀粉，可以为身体提供能量，制作土豆泥时可以加入少量的牛奶或黄油，增加口感和营养，但不要添加过多的盐或刺激性调料。
- 蒸南瓜：南瓜富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，蒸制后的南瓜口感软糯，适合拔智齿24小时后的患者食用。
4、正常食物：
- 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，而且肉质鲜嫩，选择清蒸或水煮的鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼等，避免食用油炸或有刺过多的鱼肉，以免在进食过程中不小心刺破创口或造成口腔黏膜损伤。
- 豆腐：豆腐是植物性蛋白质的良好来源，质地柔软，可以做成豆腐汤或者凉拌豆腐，容易咀嚼和吞咽，对创口的刺激性小。
拔完智齿24小时后，进食时要避免用拔牙侧咀嚼食物，要注意保持口腔清洁，但24小时内不要刷牙漱口过于用力，以免破坏创口血凝块。