眼睛疼痛是由多种原因造成的，主要涵盖用眼过度、眼部感染、青光眼、眼部外伤等方面。
1、用眼过度：长时间近距离用眼，如长时间使用电脑、手机，阅读或写作等，会使眼睛处于疲劳状态，眼肌紧张，进而引发疼痛。这种疼痛一般为酸痛或胀痛，还可能伴有眼睛干涩、视物模糊等症状。另外，在光线过强或过暗的环境下用眼，也会加重眼睛的负担，导致疼痛。
2、眼部感染：细菌、病毒、真菌等病原体入侵眼部，可引发各类感染性疾病导致疼痛。例如，角膜炎患者会有明显的眼痛，同时伴有畏光、流泪、视力下降等症状，因为角膜上丰富的神经末梢受到炎症刺激。结膜炎也会导致眼睛疼痛，常伴有眼红、分泌物增多，细菌性结膜炎分泌物多为脓性，病毒性结膜炎分泌物则呈水样。
3、青光眼：青光眼是由于眼内压升高，对视神经造成损害而引起的眼病。急性闭角型青光眼发作时，眼内压急剧升高，患者会感到剧烈的眼痛，同时伴有头痛、视力急剧下降、眼红等症状。慢性青光眼的疼痛可能相对不那么明显，但随着病情发展，视神经逐渐受损，也会严重影响视力。
4、眼部外伤：眼睛受到外力撞击、划伤、刺伤等外伤，会直接损伤眼部组织，导致疼痛。如角膜擦伤，患者会感觉眼睛刺痛，伴有畏光、流泪。眼球挫伤可能会引起眼内出血、晶状体脱位等，疼痛较为剧烈，且会影响视力。
此外，一些全身性疾病也可能导致眼睛疼痛，如高血压患者血压突然升高，可能会引起眼部血管破裂或痉挛，导致眼痛。鼻窦炎等邻近器官的疾病，炎症扩散到眼部周围组织，也可能引起眼睛疼痛。佩戴不合适的隐形眼镜或眼镜，也可能导致眼部不适和疼痛。
缓解眼睛疼痛的方法
- 当因用眼过度导致眼睛疼痛时，首先要让眼睛得到充分休息。可以每隔一段时间就闭目养神几分钟，或者向远处眺望，让眼睛的肌肉放松。还可以进行眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼疲劳和疼痛。
- 若是眼部感染引起的疼痛，在就医前，可使用干净的毛巾或纱布，蘸取适量的生理盐水，轻轻擦拭眼睛周围，清除分泌物，但要注意避免交叉感染。
- 对于青光眼引发的眼睛疼痛，患者应保持安静，避免情绪激动，立即坐下或躺下休息，并尽快就医。因为青光眼急性发作时，眼压升高对眼睛的损害较大，及时治疗十分关键。
- 如果是眼部外伤导致的疼痛，不要随意揉搓眼睛，以免加重损伤。若有异物进入眼睛，不要自行取出，应轻轻闭上眼睛，前往医院处理。