眼镜一摘一戴是否会增加度数，需要根据摘戴眼镜的具体情况判断，不能一概而论。如果没有频繁地摘戴眼镜，或是新配的眼镜，其通常不会增加度数。如果总是摘戴眼镜，其可能会导致眼睛的度数增加。
1、不会增加度数
戴眼镜是日常生活中常见的一种矫正眼睛视力的方法，其通常适用于近视、远视、散光等眼睛屈光不正的情况。如果患者眼睛只是轻度的屈光不正，近期才配戴眼镜，戴眼镜看东西时还不是很适应，有酸胀等不适感。此时偶尔摘戴眼镜，通常不会导致眼睛的度数增长；
2、会增加度数
如果眼睛屈光不正的情况比较严重，度数比较高，患者对于眼镜的适应情况也较好。这种情况下，患者摘戴眼镜可能会对患者眼部的肌肉以及神经造成一定的刺激，引起眼睛疲劳，从而可能会导致患者视力下降、眼睛度数增加。
在日常生活中，患者要养成良好的用眼习惯，不要长时间看书或者玩手机，注意眼睛的劳逸结合。另外，患者可以适量多吃胡萝卜、卷心菜等对眼睛有益的食物。