灼口症（即灼口综合征）一般不能自愈。灼口综合征是一种以口腔黏膜烧灼样疼痛为主要表现的一组症状，常不伴有明显的临床损害体征、也无特征性的组织学改变。其发病原因复杂多样，可能与精神心理因素、局部刺激因素、系统性疾病因素以及神经病变等多种因素有关。
- 由于灼口综合征的发病机制尚未完全明确，且其症状可能受到多种因素的影响，因此单纯依靠身体自身的调节和恢复往往难以达到治愈的效果。灼口综合征的患者往往伴有焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题又可能进一步加重症状，形成恶性循环。
- 因此，对于灼口综合征的治疗，需要采取综合性的措施，包括去除局部刺激因素、积极治疗系统性疾病、缓解精神心理压力、调整生活方式等。同时，还需要在医生的指导下进行必要的药物治疗，以缓解症状、改善生活质量。
日常生活中，建议患者选择柔软的牙刷，以轻柔的力度刷牙，避免刷牙时对牙龈造成过多的刺激。同时，使用温和的牙膏和漱口水，以减少对口腔黏膜的刺激。避免食用辛辣、生冷、酸性食物以及过烫的食物和饮料，以减少对口腔黏膜的刺激。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。按时休息，保证高质量的睡眠；适当运动，提高机体抵抗力；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。