面对月经首日同房的情况，应通过观察身体状况、保持外阴清洁、适当休息保暖及预防感染进行补救，以减轻潜在的不良影响，维护女性生殖健康。
1、观察身体状况：首要任务是密切注意身体反应，包括是否出现疼痛加剧、出血量异常增多或减少、发热等症状。这些是判断是否需要进一步医疗干预的重要依据，相对而言，若仅表现为轻微不适，可视为较轻的情况。
2、保持外阴清洁：使用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液，以减少细菌滋生的机会。同时，更换干净的内裤和卫生巾，保持外阴部干燥透气，此措施旨在预防或减轻因同房可能导致的生殖道感染。
3、适当休息保暖：月经期间女性身体较为虚弱，同房后更应注重休息，避免过度劳累。保持身体温暖，有助于缓解因同房可能带来的子宫收缩疼痛，促进经血顺畅排出。
4、预防感染：若担心感染风险，可在医生指导下，适量使用抗生素或妇科消炎药物进行预防性治疗，但需注意，自行滥用药物可能带来不良后果，务必遵医嘱用药。
月经首日同房虽非理想状态，但通过科学合理的补救措施，可以在一定程度上减轻带来的负面效应。此次事件后，女性应更加重视月经期间的健康管理，避免再次在经期同房，注意个人卫生，均衡饮食，保持良好的生活习惯和心态，长期而言，这些措施对于维护女性生殖健康较为重要。