手指头爆皮主要由皮肤干燥、接触性皮炎、手癣、湿疹等原因造成，这些因素会通过不同的方式影响手指皮肤的正常状态，导致爆皮现象的出现。
1、皮肤干燥：这是较为常见的原因。在干燥的环境中，或频繁洗手且不注意保湿，手部皮肤的水分流失加快，皮肤的屏障功能受损，角质层水分不足，就会变得干燥、粗糙，进而出现爆皮现象。尤其是在秋冬季节，空气湿度较低，皮肤更容易缺水。
2、接触性皮炎：手指接触到某些刺激性物质或过敏原，如洗涤剂、清洁剂、化学药品、金属、橡胶制品等，可能引发接触性皮炎。炎症反应会导致皮肤出现红斑、瘙痒，严重时就会爆皮。每个人的过敏原不同，接触后反应的程度也有差异。
3、手癣：由皮肤癣菌感染引起，具有传染性。手癣患者的手指皮肤会出现水疱、脱屑、爆皮等症状，常伴有瘙痒。如果与手癣患者共用毛巾、手套等物品，或自身有足癣等其他部位的真菌感染，都可能导致手癣的发生。
4、湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。手部湿疹可表现为皮肤干燥、红斑、丘疹、水疱，病情发展后会出现爆皮、结痂等情况。精神压力大、饮食不当、接触刺激性物质等都可能诱发或加重手部湿疹。
如果手指头爆皮的情况严重，持续不缓解，或伴有疼痛、红肿、发热等症状，甚至影响到手部的正常功能，应及时就医。
预防和缓解手指头爆皮的方法
- 预防和缓解手指头爆皮，需要从多方面入手。要注意手部皮肤的保湿，洗手后及时涂抹护手霜，尤其是在接触水或刺激性物质后。选择含有甘油、凡士林等成分的护手霜，能有效锁住水分。尽量避免接触刺激性物质，如必须接触洗涤剂等，可佩戴手套。
- 保持均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、全麦面包等，补充身体所需的营养。对于已经出现爆皮的手指，不要撕扯皮屑，以免造成皮肤破损和感染，可以用温水浸泡双手后，涂抹滋润的药膏。