自慰并不会直接导致下面（私密部位）变黑。私密部位颜色变深主要与体内激素水平变化、遗传因素以及日常生活中的摩擦等因素密切相关。
- 从激素层面来看，青春期后，女性体内雌激素水平逐渐升高，这会刺激黑素细胞分泌更多的黑色素。尤其是在怀孕、月经周期等特殊时期，激素波动更为明显，黑素细胞活性增强，导致私密部位的皮肤颜色加深，这是正常的生理现象，与自慰行为并无直接关联。例如，孕期女性由于体内激素大量增加，不仅私密部位，乳晕等部位的颜色也会明显变深。
- 遗传因素在私密部位颜色的形成中也起着关键作用。如果家族中女性普遍私密部位颜色较深，那么个体遗传到这种特征的可能性较大。就像某些家族肤色整体偏深，这是由遗传基因决定的，私密部位颜色也受家族遗传影响。
- 日常的摩擦同样会对私密部位颜色产生影响。长期穿着紧身衣物，如紧身牛仔裤、丁字裤等，私密部位会受到反复摩擦，局部血液循环受到影响，促使黑色素沉着，进而使颜色变深。另外，长期骑行等运动，也会因座椅与私密部位的摩擦，增加黑色素沉淀的几率。
而自慰行为本身，只要是在安全、卫生的前提下进行，不会直接对私密部位颜色造成改变。当然，如果自慰时不注意卫生，引发了炎症等问题，炎症长期刺激可能会对局部皮肤产生一定影响，但这并非自慰直接导致的颜色变化，而是炎症引发的后续反应。
自慰的注意事项
1、保持手部清洁：在自慰前一定要用肥皂和流动水彻底清洗双手，去除手上的污垢、细菌等，防止在自慰过程中将细菌带入阴道或尿道，引发感染，如阴道炎、尿道炎等。
2、清洁私密部位：无论是男性还是女性，都应在自慰前后用温水清洗私密部位。女性要注意清洗外阴，保持外阴的清洁干燥；男性则要注意清洗阴茎、龟头等部位，清除包皮垢，预防龟头炎等疾病。
3、使用干净的辅助用品：要确保其干净卫生，使用前需用专门的清洁液或温和的消毒剂进行清洗，使用后也要及时清洗并妥善保存，避免滋生细菌。