大便上老是有黏液可能是由多种原因引起的，如肠道正常分泌物、饮食因素等，需要根据具体情况进行判断和处理。在日常生活中，应注意保持健康的饮食和生活习惯，以维护肠道健康。
- 肠道正常分泌物：肠道内本身就存在肠液，这是一种透明、稍黏稠的胶状液体，具有润滑肠道、促进粪便排出的作用。在正常情况下，肠液会附着在大便上一起排出，形成少量的黏液，这是正常的生理现象，无需过于担心。
- 饮食因素：长期或大量摄入辛辣、刺激、油炸、烧烤、高糖、高脂、生冷、海鲜等食物，可能会刺激胃肠道黏膜，导致充血、水肿和黏液分泌增多，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激、油腻和生冷食物，保证充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少便秘和黏液便的发生，保持规律的作息时间和良好的生活习惯，有助于维护肠道健康。
- 肠道炎症：如肠炎、溃疡性结肠炎等，这些疾病会导致肠道黏膜充血、水肿，甚至糜烂、出血，进而产生大量黏液。这些黏液会随大便一起排出，形成黏液便。患者可能还伴有腹痛、腹泻、发热等症状。
- 肠易激综合征：这是一种肠道功能紊乱性疾病，患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状，并可能伴有黏液便。这主要是由于肠道对刺激的反应过度敏感所致。
- 肠道息肉：肠道息肉是肠道黏膜上的隆起性病变，当息肉受到刺激时，可能会分泌大量黏液，导致大便上附着黏液，息肉还可能引起肠道梗阻和消化能力减弱，进一步影响大便的性状。
- 肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，这些肿瘤会刺激肠道黏膜，产生大量黏液。同时，肿瘤还可能引起肠道梗阻和出血，导致大便性状改变，如大便变细、变稀或带有黏液、血液等。
在出现这一症状时，应保持冷静并注意观察其他症状的出现，如果情况持续或加重，应及时就医进行诊断和治疗。