着凉引起发烧可以通过多喝水、物理降温、调整室内环境、注意休息和饮食调理等方法来处理，可以帮助身体降温，缓解不适，促进身体恢复。
1、多喝水
- 着凉发烧后，身体会通过出汗来散热，而这会导致身体水分流失。因此要多喝水，以补充身体因发热而丢失的水分。建议多喝温开水，每天至少饮用2000毫升。除了直接喝水，也可以适量饮用一些新鲜的果汁，但要注意避免过甜，以免加重胃肠道负担。
2、物理降温
- 如果体温在38.5℃以下，可以采用物理降温的方法。用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过水分蒸发可以带走热量，降低体温。也可以使用退热贴，贴在额头或其他部位，起到降温的作用，还可以用冷毛巾敷在额头，但要注意定时更换。
3、调整室内环境
- 保持室内空气流通，新鲜的空气有助于身体恢复。调整室内温度和湿度，温度以20-25℃为宜，湿度保持在50%-60%。合适的环境可以让患者感觉舒适，也有利于身体散热。避免室内温度过高或过低，以免加重身体不适。
4、注意休息
- 发烧会使身体消耗大量的能量，此时应减少活动，卧床休息，让身体有足够的精力来对抗病毒或细菌。保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人需要7-8小时的睡眠，儿童和青少年则需要更多的睡眠时间。
5、饮食调理
- 在饮食方面，要选择清淡、易消化的食物，可以多吃一些米粥、面条、蔬菜汤等，既能提供身体所需的能量，又不会加重胃肠道负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起胃肠道不适，也要注意少食多餐，避免一次进食过多。
如果发烧症状持续不缓解或体温超过38.5℃，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下使用药物治疗。要注意观察身体其他症状的变化，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，以便及时发现并处理可能出现的并发症。
着凉引起发烧的注意事项
- 过去有一种错误的观念，认为发烧后要捂汗，其实这是不正确的。捂汗可能会导致身体散热困难，体温进一步升高，甚至可能引起惊厥等严重后果。应该根据身体情况适当增减衣物，保持身体舒适。
- 着凉引起发烧后，要采取正确的处理方法和注意事项。如果对病情有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以获得专业的建议和治疗。
- 在发烧期间，要密切观察病情变化，包括体温的变化、精神状态、饮食情况等。如果出现体温持续升高、精神萎靡、呕吐、腹泻等异常情况，应及时就医。还要注意记录体温变化情况，以便医生了解病情。