乳头凹陷是指乳头低于乳晕平面，甚至反向内凹的一种乳房异常情况，可能引发哺乳困难、乳头乳晕感染等多种不良后果，不仅影响乳房外观，还可能对女性的身心健康产生潜在威胁。
1、影响乳房外观和心理状态：乳头凹陷会使乳房整体外观不够美观，尤其在穿着贴身衣物或泳衣时，可能会让女性产生自卑心理，影响自信心和社交活动。长期的心理压力可能进一步导致焦虑、抑郁等情绪问题，对心理健康产生负面影响，降低生活满意度。
2、哺乳困难：乳头凹陷会使婴儿难以含接乳头，无法有效吸吮乳汁，导致乳汁排出不畅，引起乳汁淤积。这不仅会使母亲遭受乳房胀痛之苦，还可能因乳汁淤积滋生细菌，进而引发急性乳腺炎，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，严重影响母乳喂养的顺利进行，给母婴健康带来挑战。
3、乳头乳晕感染：凹陷的乳头容易藏污纳垢，污垢长期积聚在乳头及乳晕处，为细菌的滋生提供了温床。细菌大量繁殖后，可导致乳头及乳晕皮肤发生感染，出现瘙痒、红肿、渗液等炎症表现，若感染持续加重，还可能引发局部蜂窝织炎，增加患者痛苦，影响生活质量。
4、乳腺导管扩张：由于乳头凹陷，乳腺导管排泄不畅，分泌物容易在导管内积聚，长期刺激导管壁，导致导管扩张。扩张的导管可能压迫周围组织，引起乳房疼痛不适，同时也增加了乳腺疾病的发生风险，如乳腺囊肿、乳腺增生等疾病的发病几率可能上升。
5、乳头皲裂风险增加：在进行哺乳或日常清洁等活动时，由于乳头凹陷，外力作用于乳头的方式不均匀，容易造成乳头皮肤的损伤，引发乳头皲裂。乳头皲裂后，疼痛加剧，不仅增加了感染的风险，还会使女性对哺乳产生恐惧和抵触情绪，形成恶性循环，严重影响母婴关系和母亲的身心健康。
若乳头凹陷伴有疼痛等异常症状，或者对乳房健康存在疑虑，及时就医，通过专业的检查，评估乳头凹陷的程度以及是否存在其他乳腺疾病。
乳头凹陷怎么办
- 坚持乳头按摩：在清洁乳头后，用食指和拇指轻柔地捏住乳头根部，缓慢地向外提拉并轻轻旋转按摩，每次按摩时间可根据自身情况适度把握，长期坚持能逐步改善乳头凹陷程度。通过这种方式，可增强乳头周围组织的弹性和伸展性，促进乳头逐渐突出，恢复其正常形态和功能。
- 使用乳头牵引器：选择质量可靠、设计合理的乳头牵引器，按照产品说明正确使用。通过牵引器产生的温和外力，对乳头进行持续的牵引作用，促使乳头向外伸展。在使用过程中，要注意观察乳头的反应，确保牵引力度适中，避免引起乳头疼痛或损伤，从而帮助乳头逐渐恢复正常的凸起状态，改善乳头凹陷问题。
- 手术治疗：对于重度乳头内陷，就是指乳头无法经过牵引暴露于乳房表面的情况，需要手术矫正。