丰胸按摩方法，主要包括直推乳房、侧推乳房、环形按摩、热敷按摩乳房、双手四指并拢等。建议避免自行盲目操作，需在医生指导下采取正确方法。
1、直推乳房
先用右手掌面放在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次；
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次；
3、环形按摩
用双手包裹住胸部，呈环形轻轻推动、按揉乳房，反复20-30次；
4、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米；
5、双手四指并拢
用指腹由乳头向四周呈放射状轻轻按摩乳房1分钟，在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
但是如果已经成年，胸部已经定型，丰胸按摩的手法可能效果非常有限。建议不要擅自按摩，因为自己按摩不当容易 损伤乳腺。