肩胛骨属于扁骨。扁骨是独特类型的骨，其形态扁平，呈板状，位于胸廓后第2-7肋骨间，有两面、三角、三边，肩胛冈分后面为冈上窝和冈下窝，功能上为肌肉提供附着面影响上肢活动，对胸廓后壁有保护支撑作用，减轻外力对内部器官伤害。
1、结构特征：
- 肩胛骨在人体中具有重要的位置和独特的构造，位于胸廓的后面，在第2到第7肋骨之间的区域。肩胛骨有两个面、三个角和三条边。其前面为肩胛下窝，相对较为平滑，后面有肩胛冈等结构，肩胛冈将后面分为冈上窝和冈下窝。
2、功能：
- 肩胛骨的扁骨特性与功能紧密相关，作为扁骨，能够为肌肉提供广泛的附着面。许多肌肉，如斜方肌、菱形肌、前锯肌等都附着于肩胛骨上。
- 肌肉的收缩和舒张会带动肩胛骨运动，影响上肢的活动范围和姿势，如在手臂上举、外展等动作中，肩胛骨在肌肉的牵拉下进行旋转、移动等运动，依赖扁骨结构所提供的大面积附着区域。
3、作用：
- 肩胛骨作为扁骨，在保护身体内部器官方面也发挥着一定的作用，虽然不像胸廓完全包围重要器官，但对胸廓后壁起到一定的保护和支撑作用，在遭受外力冲击时，可以在一定程度上减轻对胸廓内部器官的伤害。
预防肩胛骨损伤，运动前要充分热身，重点活动肩部与背部肌肉，提升肌肉灵活性与协调性，运动时保持正确姿势，避免过度使用肩部力量或进行危险动作，日常注意肩部保暖，防止肌肉僵硬，加强肩部肌肉锻炼，增强其稳定性和力量。