宝宝物理降温的正确方法包括保持环境凉爽、穿着透气衣物、温水擦浴、使用退热贴及补充水分，以安全有效地辅助降低体温。
1、保持环境凉爽：要确保宝宝所处的环境凉爽舒适。可以打开窗户通风，或者使用空调、风扇等设备降低室内温度。但需注意，不要让冷风直接吹向宝宝，以免引发感冒。
2、穿着透气衣物：为宝宝选择透气性好、轻便的衣物，避免穿着过多或过于厚重。同时，可以解开宝宝的衣物扣子，露出四肢，增加散热面积。
3、温水擦浴：使用温水（32-34℃）为宝宝进行擦浴，可以有效降低体温。擦浴时，可以轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，但应避免擦拭宝宝的胸部和腹部。擦浴后，要及时为宝宝穿上衣物，避免着凉。
4、使用退热贴：将退热贴贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，通过凝胶中的水分汽化吸热，降低局部温度。但需注意，使用前应检查宝宝皮肤是否有破损或过敏现象，如有不适，应立即停止使用。
5、补充水分：发热时，宝宝容易出汗，导致体内水分流失。因此要及时为宝宝补充水分，保持体内水分平衡，可以适量给宝宝喝些温开水、淡盐水或果汁 等，但应避免给宝宝喝冷饮或含糖饮料。
需注意，如果宝宝体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。