皮肤表面一摸就疼可能由多种原因引起，主要包括皮肤干燥、精神因素、外伤、感染或炎症、过敏反应、神经源性疼痛等，治疗方法包括皮肤护理、药物治疗等。
1、皮肤干燥：当天气干燥或皮肤保湿不足时，皮肤可能变得过于干燥，导致触摸时产生疼痛感。对于皮肤干燥引起的疼痛，应加强皮肤保湿，使用适合自己肤质的保湿产品。
2、精神因素：与精神压力大、慢性摩擦等因素有关，也可能表现为局部丘疹、抓痕、瘙痒、疼痛等，可考虑进行心理咨询或治疗，以缓解精神压力。
3、外伤：如切割、擦伤、烧伤、撞击等外伤，可能导致皮肤表面的疼痛，并伴随红肿、瘀血、创伤或溃疡等症状。对于外伤引起的疼痛，应根据伤口情况进行清洁、消毒、包扎等处理，避免感染。
4、感染或炎症：如痤疮、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，以及毛囊炎等由细菌感染引起的炎症，都可能引起皮肤表面的疼痛，可外用或口服抗生素、消炎药等进行治疗。
5、过敏反应：接触花粉、粉尘等过敏性物质后，皮肤可能产生过敏反应，表现为局部疼痛、红肿、瘙痒等，可使用抗过敏药物进行治疗。
6、神经源性疼痛：如神经痛、坐骨神经痛等，可能导致皮肤表面的刺痛、麻木或刺激感，可使用营养神经药物、止痛药等进行治疗。
还可以进行物理治疗，如热敷、冷敷等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀的症状。但需注意，冷敷和热敷的适用情况不同，应根据具体情况选择。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和缓解此类症状的重要因素。