出现痔疮疼痛的症状，应针对不同原因和程度的疼痛，可以采取一系列由轻到重的缓解措施，主要包括调整生活习惯、温水坐浴、局部冷敷或热敷等。
1、调整生活习惯：应从日常习惯入手，避免久坐久站，定时活动身体，促进血液循环，注意饮食调整，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加膳食纤维，保持大便通畅，减轻排便时的疼痛。
2、温水坐浴：温水坐浴是缓解痔疮疼痛的有效方法，通过温热水的浸泡，可以促进肛门周围的血液循环，减轻肿胀和疼痛。每天可进行一到两次，每次10-15分钟。
3、局部冷敷或热敷：对于急性发作的痔疮疼痛，可以尝试局部冷敷或热敷，冷敷可以缩小血管，减少出血和肿胀；热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，但冷敷和热敷的时间不宜过长，以免对皮肤造成刺激。
4、药物治疗：如果疼痛较为明显，可以遵医嘱使用外用药物，如痔疮栓等，这些药物具有消炎、止痛、消肿的作用，也可以考虑口服一些止痛药或消炎药来缓解症状。
5、手术治疗：对于严重痔疮或保守治疗无效的患者，应考虑手术治疗，手术方式多种多样，如外剥内扎术、痔上黏膜环切术等，可根据患者的具体情况选择，手术治疗能够彻底去除病灶，缓解疼痛，但术后需注意护理和恢复。
在应对痔疮疼痛的过程中，患者还需注意保持肛门周围的清洁和干燥，避免感染，要养成良好的排便习惯，避免过度用力或长时间蹲坐，保持积极乐观的心态也很重要，有助于减轻疼痛带来的心理压力。如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医寻求专业治疗。