哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，这个阶段母亲的饮食对母乳的质量以及婴儿的健康有着重要影响。芒果是一种常见的热带水果，富含维生素 C、维生素 A、膳食纤维等营养成分。从医学角度来看，哺乳期适量食用芒果对妈妈和宝宝都是安全的，但前提是妈妈和宝宝对芒果均不过敏。
- 如果母亲非常喜欢吃芒果，可以适量食用，但要注意控制食用量。芒果富含维生素以及多种微量元素，如钙、铁、磷等，这些营养成分对妈妈和宝宝的健康都有益处。维生素C有助于增强体质，维生素A对宝宝的视力发育有积极作用，而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，预防便秘。芒果中的营养成分还可能对乳汁的分泌产生积极影响，为宝宝提供更充足的营养。
- 如果宝宝或妈妈对芒果过敏，应避免食用。同时芒果中含有一定量的膳食纤维，如果母亲过量食用芒果，可能会导致母乳中的膳食纤维含量增加。对于一些消化系统尚未完全发育成熟的婴儿来说，可能会引起消化不良，如腹胀、便秘等问题。特别是对于一些本身消化功能就较弱的婴儿，这种影响可能更为明显。
虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致上火、大便干燥或口腔溃疡等问题。建议哺乳期妈妈每次食用不超过半个芒果，并注意观察自身和宝宝的反应。在食用芒果时，应确保去皮去核，以免吞咽芒果核或吃到未去皮的部分而引起不适。新鲜水果表面可能附着细菌或农药残留物等有害物质，因此在食用前应将其清洗干净。