胸阵痛的成因较为复杂，可能是肌肉劳损、肋软骨炎等轻症，也可能是胸膜炎、冠心病等严重疾病导致的，可到医院完善胸部CT、血常规等检查，以明确诊断。
1、肌肉劳损：长期不良姿势、过度劳累或剧烈运动，致使胸部肌肉紧张、疲劳，产生乳酸堆积，引发胸肌痉挛，出现阵痛，多在休息、调整姿势后缓解，一般不会对身体造成长期危害。
2、肋软骨炎：肋软骨因病毒感染、外伤或劳损等发生炎症，刺激周围神经，导致胸部出现局部疼痛，疼痛可随活动、咳嗽加重。多数患者可自愈，部分可能迁延不愈，影响生活质量。
3、胸膜炎：细菌、病毒等感染胸膜，或因自身免疫性疾病累及胸膜，胸膜在炎症刺激下产生疼痛，且随呼吸、咳嗽加剧，还可能伴有发热、胸闷等症状。若未及时治疗，炎症可能扩散，损害肺部功能。
4、冠心病：冠状动脉粥样硬化，血管狭窄，心肌供血不足，引发心绞痛，疼痛多位于心前区，可放射至胸部其他部位，呈压榨性、闷痛，活动后加重。病情严重时可致心肌梗死，危及生命，需长期药物治疗和生活方式调整，控制病情发展。
5、主动脉夹层：主动脉内膜破裂导致主动脉夹层，会引起剧烈胸痛，疼痛呈撕裂样，极为凶险，需紧急就医，否则短时间内可能导致死亡，对生命构成极大威胁。
日常需保持良好的姿势，避免长时间弯腰驼背，并注意适度锻炼，以增强胸部肌肉力量和心肺功能。平时还需定期体检，监测心血管健康状况，以便早期发现和处理潜在疾病，维护胸部健康，降低胸阵痛发生风险。
胸阵痛怎么办
- 胸阵痛发生时，若由情绪激动、过度劳累等因素引发的肋间神经痛，应立即停止活动，原地坐下或躺下休息，尝试放松身心，做几次缓慢的深呼吸，使紧张的肌肉和神经得以舒缓，缓解因神经紧张导致的疼痛加剧情况，减轻胸部的不适感。
- 若疑似心绞痛发作，可迅速舌下含服硝酸甘油片，扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心肌缺血缺氧引起的疼痛。并解开上衣束缚，保持呼吸顺畅，避免胸部压迫，为心脏提供更有利的工作环境，减轻心脏负担，缓解胸部的阵痛症状。
- 当考虑为胸膜炎导致的胸阵痛，在明确病因的基础上，应遵循医嘱服用相应的抗炎药物。消除胸膜炎症，减少炎症因子对胸膜的刺激，从而减轻疼痛，阻止病情进一步发展，促进胸膜恢复正常状态，缓解胸部的疼痛不适，恢复正常呼吸功能。