高血压病的症状因人而异，部分患者可能无明显症状，但长期血压升高会对身体造成损害，出现头痛、头晕、耳鸣等症状。
1、头痛：高血压患者的头痛多表现为持续性钝痛或胀痛，通常发生在后脑勺或前额部位，早晨起床时尤为明显，这种头痛与普通头痛不同，它不伴有明显的搏动感，而是像一种压迫感笼罩在头部。
2、头晕：患者常感到头部昏沉、不稳定或轻微摇晃感，这种头晕并非旋转性眩晕，而是类似于“脑子不清醒”的感觉。它可能在站立或快速改变体位时加重，影响日常活动和注意力集中。
3、耳鸣：高血压可能导致耳鸣，表现为持续性的嗡嗡声或铃声，声音大小和频率可能随血压波动而变化。耳鸣的发生与血管压力异常有关，尤其是内耳供血受到影响时更为明显，这种症状可能单侧或双侧出现，给患者带来困扰。
4、视力模糊：长期高血压会导致眼底小动脉硬化或痉挛，从而影响视网膜供血，引起视力模糊或视野缺损。患者可能发现看东西变得不清楚，特别是在用眼过度或疲劳后更明显。
5、心悸：高血压患者可能感到心脏跳动强烈或心跳加快，这种心悸感通常与血压波动相关。当血压突然升高时，心脏需要更努力地泵血，导致心跳加速或不规则，患者会感到胸闷或不适。这种情况可能伴随焦虑或紧张情绪进一步加重。
此外，部分高血压患者会出现反复的鼻出血，尤其在血压急剧升高时更为常见，这是由于高血压使鼻腔内的毛细血管破裂所致。鼻出血通常为单侧，出血量可多可少，虽然一般不会危及生命，但可能是血压控制不佳的信号。
高血压患者的日常注意事项
- 平时要保持健康饮食，遵循低盐、低脂饮食原则，每日食盐摄入量不超过5g，减少加工食品和高脂肪食物的摄入。多吃新鲜蔬菜水果和富含钾的食物，如香蕉、土豆。还要规律运动，如每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。但要避免剧烈运动，运动前需咨询医生。
- 控制体重，保持健康体重，BMI维持在18.5-23.9之间，减轻体重可显著降低血压水平。彻底戒烟，限制酒精摄入，男性每日饮酒量不超过25g，女性不超过15g，最好完全避免饮酒。