晒太阳皮肤痒的原因包括皮肤干燥、紫外线过敏、日光性皮炎、痱子、红斑狼疮等，需要根据具体情况采取相应的预防和治疗措施，重视皮肤护理，避免过度日晒，以保持皮肤的健康。
1、皮肤干燥：皮肤本身缺水缺乏油脂保护，在太阳照射下水分流失加快，皮肤屏障功能减弱，使得皮肤对外界刺激更为敏感，容易产生瘙痒感。尤其在干燥的季节或环境中，这种情况更为明显。
2、紫外线过敏：部分人的皮肤对紫外线较为敏感，当暴露在阳光下时，紫外线会激活免疫系统引发过敏反应。表现为皮肤发红、瘙痒、肿胀，甚至出现皮疹，这种过敏体质往往是遗传因素和环境因素共同作用的结果。
3、日光性皮炎：长时间或强烈的日晒可能导致日光性皮炎，皮肤受到紫外线的损伤，出现炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱等，伴有明显的瘙痒和灼热感，严重时还可能导致皮肤脱屑、色素沉着。
4、痱子：在炎热的天气里晒太阳，出汗增多，汗腺导管堵塞汗液潴留，容易形成痱子，痱子会引起皮肤瘙痒和刺痛，尤其在摩擦或受热时症状加重。
5、红斑狼疮：患者的皮肤对阳光更为敏感，晒太阳后可能会导致病情发作或加重，出现皮肤瘙痒等症状，通常还伴有其他系统的症状。
患者需要避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时分，外出时使用防晒霜、遮阳伞、帽子等防护用品。保持皮肤清洁湿润，及时补充水分，可以穿着宽松透气的衣物。如出现瘙痒，避免搔抓，及时就医。