在中医里，鬼风疙瘩一般指的是风疹块，也就是西医所说的荨麻疹，应根据具体的原因采取相应的治疗。如针对外感风邪应以疏风散邪为主，针对肠胃积热需清泻肠胃积热等。
1、外感风邪：当人体正气不足，卫外功能减弱时，风邪容易侵袭人体。风邪善行而数变，致使皮肤出现大小不等、形状各异的风团，瘙痒明显，且发无定处。治疗时，应以疏风散邪为主。可选用一些具有疏风解表作用的中药汤剂，配合针刺疗法，选取风池、曲池、合谷等穴位，以达到祛风止痒的效果。同时，患者要注意避风保暖，避免再次感受风邪。
2、肠胃积热：过食辛辣、油腻、甘甜等食物，或暴饮暴食，会损伤脾胃，导致肠胃积热。肠胃积热内蕴，外发于皮肤，就会引发鬼风疙瘩。除了皮肤症状外，患者还可能伴有口臭、便秘、腹胀等症状。治疗上，需清泻肠胃积热。可采用具有清热泻火、通腑导滞作用的中药，帮助排出体内积热。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻肠胃负担。
3、血虚风燥：久病、劳累过度或年老体弱等因素，会导致人体血虚。血虚则肌肤失养，生风化燥，从而出现鬼风疙瘩。这种情况下的风团颜色较淡，瘙痒程度相对较轻，患者还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。治疗宜养血润燥、祛风止痒。可使用具有养血滋阴、祛风止痒功效的中药，同时配合食疗，多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。
4、情志失调：长期的情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致气机不畅，气血失和。气血失和则皮肤失于濡养，风邪乘虚而入，引发鬼风疙瘩。患者在情绪波动后，症状往往会加重。治疗时，要注重调理情志，保持心情舒畅。可采用疏肝理气、调和气血的中药，同时进行心理调节，如通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
5、体内湿邪：居住在潮湿的环境中，或脾胃功能虚弱，水湿运化失常，导致体内湿邪内生。湿邪蕴结于皮肤，与风邪、热邪等相互搏结，也会引发鬼风疙瘩。患者的风团可能会伴有水疱，瘙痒剧烈，且有渗出倾向。治疗时，需祛湿止痒。可选用具有祛湿解毒、祛风止痒作用的中药，同时注意居住环境的干燥通风，避免食用生冷、油腻食物，以免加重体内湿邪。
如果身上起鬼风疙瘩且症状严重，如瘙痒剧烈难以忍受、风团持续不消退、伴有发热等全身症状，不要自行判断处理。建议及时前往正规中医医院或综合医院的中医科、皮肤科就诊，以便医生准确判断并采取合适的治疗措施。
预防鬼风疙瘩的建议
- 要增强体质，适度运动，如太极拳、八段锦等，可促进气血运行，增强正气，抵御外邪。饮食上要规律，避免过食辛辣、油腻、甘甜食物，多吃清淡易消化的食物，保持脾胃功能正常。要注意居住环境的干燥清洁，避免长期处于潮湿环境中。
- 情绪调节也很重要，保持心情舒畅，避免长期的焦虑、抑郁等不良情绪。另外，季节交替时要注意增减衣物，避免感受风邪。对于过敏体质者，要尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、海鲜等。