物理降温是常见且有效的降温方式，物理降温方法包括温水擦浴、冷敷等。若体温持续高于38.5℃，物理降温效果不佳，或伴有头痛、呼吸困难等严重症状，应及时就医。
1、温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，轻轻擦拭患者颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富部位。水分蒸发带走热量，每次擦拭10-15分钟，可重复进行。操作时注意保持室内温度在25-28℃，避免患者着凉，此方法适用于多数发热患者。
2、冷敷降温：将冰袋或冷毛巾置于额头，降低头部温度，缓解不适。也可将冰袋包裹薄毛巾，放在腋窝、腹股沟等部位。冷敷时间不宜过长，15-20分钟为宜，防止局部冻伤。高热惊厥风险人群，如儿童，额头冷敷能一定程度预防惊厥发生。
3、退热贴应用：退热贴主要通过凝胶中水分汽化散热，使用方便，可直接贴于额头。持续作用时间长，能保持额头局部低温，减轻头部发热不适，且对皮肤刺激小，尤其适合儿童及对药物敏感人群。
4、补充水分：发热时身体水分散失快，鼓励患者多喝温开水，促进新陈代谢，加速热量排出。水分吸收、运输营养物质及参与生化反应过程中，可带走热量。及时补充水分，还能防止脱水，对维持身体正常功能、辅助降温意义重大。
多数情况下，物理降温可有效降低体温，缓解发热不适。但它只是对症处理，若发热由严重疾病引起，还需针对病因治疗。物理降温过程中，要密切观察患者体温、精神状态等变化。若症状持续不缓解或加重，及时就医复查，调整治疗方案。
发热患者就诊科室
- 急诊科：患者体温骤升，超过39℃，伴有意识模糊、抽搐、呼吸困难等紧急症状，应立即前往急诊科。急诊科能迅速进行抢救，稳定病情，查找发热原因，给予及时治疗。
- 普通内科：成人出现发热，无上述紧急症状，伴有咳嗽、流涕、乏力等常见症状，怀疑是普通感冒、流感等内科疾病所致，可就诊普通内科。医生通过问诊、体格检查及相关检查，明确病因，制定治疗方案。
- 儿科：儿童发热时，因儿童病情变化快，表达能力有限，建议到儿科就诊，儿科医生熟悉儿童生理特点，能准确评估病情，选择适合儿童的降温及治疗方法，保障儿童健康。