扁平足后天会形成，扁平足的形成是复杂的过程，后天中的肌肉与韧带疲劳、穿鞋不当、体重过重等，都可能会诱发扁平足，影响健康。
1、肌肉与韧带疲劳：长期站立、行走或进行高强度的足部活动，如运动员的训练，会导致足部肌肉和韧带过度使用，产生疲劳，这种疲劳状态若得不到及时恢复，可能逐渐导致足弓支撑力量减弱，进而引发扁平足。
2、穿鞋不当：长时间穿着高跟鞋、硬底鞋或鞋码不合适的鞋子，会对足部产生不良的压力分布，高跟鞋尤其容易使前脚掌承受过多压力，导致足弓逐渐塌陷，而硬底鞋则可能限制足部的自然运动，影响足弓的正常发育和维持。
3、体重过重：体重过重会增加足部的负担，使足弓承受更大的压力，长期以往，足弓可能因不堪重负而逐渐塌陷，形成扁平足。
4、外伤与疾病：足部遭受外伤，如骨折、扭伤等，可能破坏足弓的正常结构，导致扁平足的发生，某些疾病如类风湿关节炎、糖尿病等，也可能影响足部肌肉、韧带和骨骼的健康，间接导致扁平足。
为了预防或改善扁平足，建议在日常生活中注意保持合理的体重，避免给足部带来过大的负担，选择舒适、合脚、具有足够支撑力的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或硬底鞋，适当进行足部锻炼，增强足部肌肉和韧带的力量，对于已经出现扁平足症状的人群，应及时就医，根据医生建议进行针对性的治疗和康复训练。