植物精神紊乱存在自愈的可能性，但并非所有患者都能自行恢复，受到多种复杂因素的综合影响。植物精神紊乱，准确表述为植物神经紊乱，是一种由于长期的精神紧张、心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症候群，涉及多个系统的功能失调。
- 从病情严重程度来看，轻度植物神经紊乱患者自愈的概率相对较高。这类患者症状往往较轻微，可能仅偶尔出现失眠、焦虑、头晕等不适，对日常生活和工作的干扰较校然而，重度植物神经紊乱患者，症状复杂且严重，如频繁心慌、呼吸困难、严重失眠、情绪极度低落等，严重影响生活质量，甚至无法正常工作和生活，自愈难度极大，通常需要专业治疗干预。
- 个体心理调节能力在植物神经紊乱自愈中起着关键作用。心理韧性强、善于自我调节情绪的人，面对生活压力和负面情绪时，能够积极主动地采取有效应对措施。这类患者在意识到自身可能处于植物神经紊乱状态后，能主动改变生活方式，更有可能实现自愈。相反，心理较为脆弱，缺乏有效情绪调节方法的人，即使是轻度植物神经紊乱，也容易陷入负面情绪的恶性循环，难以自愈。
- 生活环境对植物神经紊乱的自愈也有重要影响。处于和谐、支持性强的家庭和社会环境中，患者能获得足够的情感支持和鼓励。家人的关心、朋友的陪伴，能让患者感受到温暖，增强其战胜疾病的信心，有助于自愈。而处于充满压力、冲突不断的环境中，如工作压力过大、家庭关系紧张，会加重患者的心理负担，不利于自愈，甚至可能使病情恶化。
此外，一些患者通过调整生活方式，如保持规律作息、合理饮食、增加户外活动等，也能改善植物神经紊乱症状。规律的生活有助于调节身体内分泌和神经系统功能，稳定情绪。
判断植物精神紊乱好转的方法
1、症状缓解情况：密切关注自身症状变化。若原本频繁出现的失眠、焦虑、心慌等症状逐渐减轻，如入睡变得容易，焦虑情绪发作次数减少、程度降低，心慌频率降低，说明植物神经紊乱可能在好转。
2、情绪状态改善：留意情绪状态是否改善。从长期的情绪低落、烦躁易怒，转变为情绪相对平稳，能够体验到愉悦感，且这种积极情绪持续时间延长，表明植物神经紊乱有所好转。
3、身体机能恢复：观察身体机能方面的变化。若之前因植物神经紊乱导致的头晕、乏力、消化不良等症状逐渐消失，身体活力恢复，如精神状态变好，体力增强，消化功能正常，能正常进食且无腹胀、腹痛等不适，说明身体在逐渐恢复，植物神经紊乱状况在改善。