胃吃撑了指的是胃部因为摄入过多食物而感到饱胀不适，可能需要4-10个小时才能恢复。
一般来说，正常情况下胃部的排空时间是4-6个小时，但是如果摄入的食物过多，可能需要8-10个小时才能恢复。如果遵医嘱使用促进消化的药物，如健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等，胃部恢复正常的时间会增快，大约需要4-6个小时。对于大多数人来说，如果只是偶尔的饮食增加导致的胃部饱胀不适，一般不会对身体造成影响。但如果长期暴饮暴食，可能会造成更严重的胃部疾病，如胃溃疡、胰腺炎等。在这种情况下，可能需要1-2周甚至更久的治疗时间才会慢慢恢复。
日常生活中，应保持适量进食，避免暴饮暴食，以减轻胃肠道的负担，防止胃胀、胃痛等不适症状的发生。