孕妇缺乏维生素D对胎儿的影响是多方面的，主要包括骨骼钙化异常、牙齿萌出受损等方面。所以孕妇在孕期应注重维生素D的补充，确保胎儿的健康发育。
1、骨骼钙化异常：维生素D的主要功能是促进钙质的吸收和利用，孕妇缺乏维生素D会导致胎儿体内维生素D含量不足，进而影响钙质的吸收和沉积。可能导致胎儿骨骼钙化异常，出生后表现为骨骼脆弱、肌张力低下、易骨折等症状。严重时还可能引发先天性佝偻病，表现为鸡胸、X型腿、O型腿等骨骼畸形。
2、牙齿萌出受损：孕妇在孕期缺乏维生素D，会影响胎儿牙齿的正常发育。可能导致胎儿出生后牙齿萌出时间延长，或者牙齿数目异常，如牙齿缺失或多余。牙齿的质地和形态也可能受到影响，出现牙齿钙化不良、易龋坏等问题。
3、免疫系统受损：维生素D还具有调节免疫功能的作用，孕妇缺乏维生素D可能导致胎儿免疫系统受损，增加出生后患感染性疾病的风险，包括呼吸道感染、消化道感染等常见疾病，严重时甚至可能引发严重的感染并发症。
4、生长发育迟缓：维生素D对胎儿的生长发育具有全面的促进作用，孕妇缺乏维生素D可能导致胎儿生长发育迟缓，体重和身高低于同龄儿童。不仅影响胎儿的身体健康，还可能对心理健康产生负面影响，如自卑、焦虑等心理问题。
维生素D缺乏还可能引发神经系统疾病，如癫痫、自闭症等。平时孕妇应注意维生素D的补充，但是避免盲目服用药物，以免用药不当引起药物不良反应，还可能对胎儿造成不利影响。
孕妇缺维生素D怎么办
- 孕妇应注重饮食均衡，多吃富含维生素D的食物。动物性食物是维生素D的主要来源，如鱼肝油、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。蘑菇、坚果、谷物等植物性食物也含有一定量的维生素D，孕妇在孕期应适量增加这些食物的摄入，满足身体对维生素D的需求。
- 在饮食调整的基础上，孕妇还可以在医生指导下使用维生素D制剂进行补充。孕妇在使用此类药物时应遵医嘱，避免过量摄入导致中毒。孕妇在使用其他药物时也应注意药物间的相互作用，避免影响维生素D的吸收和利用。
- 孕妇在孕期应定期进行产检，监测自身和胎儿的健康状况，产检中包括的维生素D水平检测，可以帮助孕妇及时了解自身维生素D的缺乏情况。一旦发现维生素D缺乏，孕妇应在医生指导下进行补充治疗。