HIV即人类免疫缺陷病毒，是获得性免疫缺陷综合征的病原体，可通过性接触、血液传播和母婴垂直传播。如果没有采取保护措施的性行为过程中有蹭一下的行为，理论上存在感染HIV的风险。
- 需要明确的是，无论性行为的时间有多短，只要双方中存在HIV感染者，就有可能通过性接触传播病毒。尽管“蹭一下”可能时间较短，但若对方携带HIV，在短暂的接触中也可能发生体液交换，从而增加感染风险。
- 即使只是短暂的接触，如果双方的生殖器部位存在微小的破损或伤口，而其中一方是HIV感染者，就有可能通过这些微小创口使病毒进入到另一方体内。
- 日常摩擦可能导致的皮肤黏膜肉眼难以察觉的细微擦伤，就可能成为病毒入侵的通道。如果在接触过程中有少量的含有HIV的体液，如精液、阴道分泌物等交换，也存在一定的感染风险。虽然只是蹭一下，但如果正好接触到了这些体液，并且这些体液中的病毒载量较高，感染的可能性就会相应增加。
为了自身健康和安全考虑，建议在性行为中始终正确使用安全套。安全套不仅能够降低性病传播的风险，还能减少意外怀孕的可能性。对于性伴侣的选择也应谨慎，了解对方的健康状况和性病史是非常重要的。如果近期有过高危行为，如无保护的性行为，并且担心可能感染了HIV，应该尽早进行HIV检测，及早发现问题并采取相应的治疗措施。